Lakshmi Home

Lakshmi Home è un'associazione culturale nata per il benessere fisico e psichico di tutti gli esseri viventi. Si propongono lezioni di Yoga Integrale. Lo Yoga integrale affronta tutte (o quasi) le tecniche che compongono lo yoga, quali: - pranayama - asana - meditazione - alimentazione - pulizia - mantra Pilates Matwork e piccoli attrezzi (Ring, Little e Medium Ball, Pilates Roll...) Perchè fare Pilates? 1. Migliora il tono muscolare. 2. Migliora la flessibilità. 3. E’ energizzante. 4. Migliora la postura. 5. Migliora l’equilibrio. 6. Affina la mente. 7. Aiuta a dormire Meglio. 8. Benefici anti-invecchiamento. 9. Diminuzione dei dolori articolari e della schiena. 10. Divertente. per partecipare alle lezioni è indispensabile avere: voglia, interesse, disciplina, costanza. si pratica a piedi scalzi (o con calze anti-scivolo) e si consiglia un asciugamano per le pratiche più impegnative, un tappetino proprio (lo studio ne mette qualcuno a disposizione) e le dovute cure igieniche personali.