Sowl Luontohyvinvointi | Nature Wellbeing

Sowl Luontohyvinvointi | Nature Wellbeing company information, Employees & Contact Information

SLOW – kutsu hidastamiseen ja pysähtymiseen. SOUL – kutsu kuuntelemaan omaa sisintä. OWL – kutsu kuuntelemaan luonnon ikiaikaista viisautta. Näistä syntyy SOWL Luontohyvinvointi (lausutaan “soul”) Työpaineet, digi- ja someähky, multitaskaus, kiire. Loputon suorittaminen, ylikierrokset, alipalautuminen. Istuva elämäntapa sisätiloissa. Keskittymisvaikeudet, riittämättömyyden tunne, omien tarpeiden ja tunteiden hukkaaminen – pahimmillaan uupuminen, sairastuminen ja masennus. Voimme huonosti, koska kehomme ja mielemme on luotu luontoympäristön rytmiin – ei nykyiseen elämäntapaamme. Luonnossa on tasapaino levon ja aktiivisuuden välillä. Luonto opettaa ja auttaa sinuakin löytämään paremman tasapainon, kun annat mahdollisuuden. Yhteys luontoon, ja samalla itseesi, on yksi tärkeimmistä hyvinvointiteoista, jonka voit itsellesi tehdä. Ihminen on tuntenut luonnon kehoa ja mieltä parantavat vaikutukset eri kulttuureissa jo vuosituhansia. Näitä mekanismeja on viime vuosina todennettu myös tieteellisesti. https://www.metsa.fi/vapaa-aika-luonnossa/hyvinvointia-luonnosta/luonto-ja-terveys/ Käsitteenä metsäkylpy (shinrin-yoku) on peräisin Japanista, jossa luonnon hyvinvointivaikutuksia alettiin tutkia 1980-luvulla ratkaisuna suurkaupunkien työväestön pahoinvointiin. Se tarkoittaa oleskelua luonnossa ja metsän terapeuttisten vaikutusten hyödyntämistä kaikkien aistien avulla. Metsäkylvyssä rauhoitutaan ja hengitetään metsäilman hyvää tekeviä mikrobeja ja yhdisteitä. Ohjattuun metsäkylpyyn liittyy lisäksi tietoisuus-, hengitys-, mielikuva- ja havainnointiharjoitteita, jotka auttavat unohtamaan arjen kiireet. Olen erä- ja luonto-opas, metsäkylpyohjaaja Kaisu Maijala. Vien ryhmäsi luontoon elpymään rasituksesta ja löytämään läsnäoloa, iloa, optimismia, luovuutta, yhteishenkeä, empatiaa, parantunutta keskittymis-, ongelmanratkaisu- ja päätöksentekokykyä ja merkityksellisyyttä. Huolla mielesi metsässä. Tervetuloa hyvinvointiretkilleni yksin, kaksin tai työporukalla!

Company Details

Employees
1
Founded
-
Address
Espoo, Fi
Industry
Wellness And Fitness Services
NAICS
Fitness and Recreational Sports Centers
HQ
Espoo
Looking for a particular Sowl Luontohyvinvointi | Nature Wellbeing employee's phone or email?

Sowl Luontohyvinvointi | Nature Wellbeing Questions

Companies like Sowl Luontohyvinvointi | Nature Wellbeing

Top Sowl Luontohyvinvointi | Nature Wellbeing Employees

Free Chrome Extension

Find emails, phones & company data instantly

Find verified emails from LinkedIn profiles
Get direct phone numbers & mobile contacts
Access company data & employee information
Works directly on LinkedIn - no copy/paste needed
Get Chrome Extension - Free

Aero Online

Your AI prospecting assistant