🌱 Aandacht, zorgvuldigheid, respect en (zelf)ontwikkeling zijn waarden die ik centraal stel in mijn werk als Registerpsycholoog NIP/A&O. Deze zet ik in tijdens het coachen van mensen met slaapproblemen en stressklachten, maar ook tijdens het schrijven van rapportages. 💤 🌙 Slapen is beroepsmatig gezien mijn passie en daarom ben ik steeds op zoek naar nieuwe methoden die ik kan toepassen om mensen te helpen met beter slapen. Hierover volg ik regelmatig scholing en ik blijf erover lezen. Mensen met een regelmatig bestaan kunnen bij mij terecht voor hulp bij beter slapen, en ook zie ik veel mensen die in onregelmatige diensten werken. 🌻 Omdat stress en slaapproblemen vaak hand in hand gaan, heb ik ook een opleiding tot vitaliteitscoach gevolgd. De module stress- en burn-out coach was daarbij het belangrijkste onderdeel. Ook voeding en beweging kwamen aan bod. Ik vulde deze opleiding nog aan met de training "ACT in Balans". 📊 Daarnaast heb ik als bedrijfspsycholoog veel ervaring met het selecteren van personeel. Dit heb ik veel gedaan voor functies in de branches (openbaar) vervoer, veiligheid en techniek, zoals machinisten, buschauffeurs, veiligheidsmensen, uitvoerders en werkvoorbereiders. Met dit selectiewerk leverde ik een positieve bijdrage aan de veiligheid op het spoor en op de weg, maar ook aan het functioneren van organisaties. Dit maatschappelijke aspect van mijn werk is voor mij belangrijk. Ik werkte jaren met een brede doelgroep: vmbo-, mbo-, hbo- en academisch geschoolde medewerkers en sollicitanten. Daarom kan ik mij gemakkelijk aanpassen aan verschillende gesprekspartners. Uit deze werkervaring neem ik verder mee: klantgerichtheid, snel kunnen schakelen en een voorkeur voor korte lijnen.✔️ Registerpsycholoog NIP / Arbeid & Organisatie. ✔️ Registertherapeut BCZ®✔️ Vitaliteitscoach, Stress- en burn-out coach🌟 Specialiteiten:◇ Slaapcoaching ◇ Slaapcoaching bij onregelmatige diensten ◇ Coaching bij stress en burn-out ◇ HRV-biofeedback ◇ Psychologisch onderzoek ◇ 📌 Enkele van de methoden die ik gebruik voor (slaap)coaching: ◇ ACT (Acceptance & Commitment Therapy) & Mindfulness ◇ Oplossingsgerichte coaching ◇ CGT-I ◇ Voorlichting over slaaphygiëne, powernaps en leefstijl (o.a. licht, beweging & voeding) ◇ Ontspanningsoefeningen, stressreductie & anders omgaan met piekeren ◇ Hartritme-variabiliteit biofeedback / Hartcoherentie ◇ Motiverende gespreksvoering ◇ ACT in Balans ◇