Kortfattat om mig: Jag är en nyfiken och empatisk person som vill göra skillnad för andra människor genom att erbjuda verktyg för stressreduktion och återhämtning samt förebyggande friskvårdsåtgärder för en fungerande vardag och ett hållbart liv. Min drivkraft är att sprida kunskap om hjälp till självhjälp kring stressrelaterad ohälsa. Sagt om mig: ”Även i pressade situationer är hon alltid närvarande i uppgiften och finner tid för uppmuntrande ord och vägledande samtal. Som person är Aase varm, genuin och autentisk. En fantastisk kollega och oerhörd tillgång på en arbetsplats. En sann stjärna.” (Anna, f d kollega)NYCKELKOMPETENSERCoachning: Stresshantering, hormon- och livsstilscoachning, hälsocoachning. Hjälp till ett hållbart liv med verktyg för att minimera stress och balansera kroppen med bra kost, rörelse och avspänning.Yoga: Lugna och mjuka yogaformer som passar bra för stressade och utmattade. Mind & Body Yoga på kroppens villkor för att balansera kropp och sinnen, nervsystem, hormonbalans, lymfflöde, fascia och andning.Mental träning: Förändringsarbete, beteendeförändring, avspänning, avslappning och Mindfulness för att självreglera nervsystemet och hitta lugn i nuet.Massage: Drenomassage som kombinerar lymfdränering och massage för en avslappande upplevelse. Svensk klassisk massage för att mjuka upp muskler och släppa spänningar.Alternativa terapier: Verktyg för att hitta inre balans med hjälp av naturen och manuella former som Bachs blomsterterapi, aromterapi, reflexologi och Reiki healing.