Alejandra Mangas Email & Phone Number

Nantes, País Del Loira, Francia

Ces cours combinent des techniques de Pilates et de Barre pour offrir un entraînement complet qui renforce et tonifie le corps tout en améliorant la flexibilité.Dans mes séances, je mets l'accent sur des mouvements précis et contrôlés, en utilisant des barres, des élastiques et des poids pour maximiser l'efficacité des exercices. Je conçois des programmes variés qui incluent des exercices au sol et des chorégraphies rythmées pour créer une expérience d'entraînement dynamique et motivante.Mon approche se concentre sur l'amélioration du bien-être général et le développement d'une posture correcte, tout en offrant un environnement d'apprentissage positif et engageant. Je suis reconnue pour mon dynamisme, ma créativité dans la conception des cours et ma capacité à adapter les séances aux besoins individuels des participants.

Nantes, País Del Loira, Francia

Dans mes cours de Barre Pilates, nous travaillons sur l'ensemble du corps en combinant des techniques de Pilates et de Barre. C'est une méthode complète qui tonifie, renforce et améliore la flexibilité, tout en utilisant la musique comme un élément central de la séance. Une partie de la classe se déroule au sol, où nous réalisons des exercices rythmés pour suivre la cadence de la musique.Les mouvements sont souvent réalisés en synchronisation avec des chorégraphies simples, ce qui rend l'entraînement plus dynamique et engageant. Grâce à cette approche, non seulement nous renforçons les muscles, mais nous travaillons également la coordination et l'endurance, dans une ambiance à la fois énergique et agréable.Enseignement du Pilates – Expertise dans l'animation de cours de Pilates pour tous niveaux, avec des adaptations pour les besoins spécifiques des participants.Enseignement du Barre – Compétence dans l'intégration des techniques de Barre pour tonifier et renforcer le corps, en utilisant des exercices au sol et des chorégraphies.Sens du rythme et coordination musicale – Capacité à synchroniser les mouvements avec la musique pour créer des entraînements dynamiques et motivants.Renforcement musculaire – Aptitude à concevoir des séances ciblant le renforcement des muscles tout en améliorant la flexibilité et la posture.Motivation et coaching – Compétence dans la motivation des participants et le suivi de leur progression, en créant une atmosphère positive et engageante.

Nantes, País Del Loira, Francia

Au cours de mon expérience chez Aquatoinc, j'ai animé diverses classes, incluant des séances de Renforcement ciblé (Glutes, Abdominaux et Jambes - CAF), de Zumba, ainsi que des entraînements fonctionnels tels que le Cross Training et le HIIT. J'ai intégré des disques et des techniques dynamiques pour offrir des entraînements efficaces et adaptés aux besoins des participants.Mon approche de l'enseignement a été axée sur le maintien d'une attitude positive et énergique, en combinant des chorégraphies innovantes avec des exercices structurés pour maximiser l'impact de l'entraînement. J'ai été reconnue pour mon dynamisme et ma motivation, ainsi que pour ma capacité à écouter et à m'adapter aux besoins individuels des participants, ce qui a permis de créer un environnement d'entraînement inclusif et motivant.Cette expérience m'a permis de développer des compétences clés dans la création de programmes d'entraînement personnalisés et dans la gestion de classes en groupe, contribuant au bien-être général et au succès des participants.

Mexico City, Mexico

Warehouse control.Communication with contractors and workers.Handling of mobile applications.Control in the registration of work in process and completed jobs.

Mexico City Metropolitan Area

Establish contact and trust with customers.PROPOSES SERVICES TO GENERATE CUSTOMER LEADS.Salary payments.Tax payments.General administration.Project budget review.Marketing and communication.ECOTECH ALTERNATIVES SA DE CV VIVEROS DE COYOACAN 207 Tlalnepantla de Baz

Cqp, Coach Spotif

Activities and Societies: Coordination et gestion des activités sportives dans des clubs et associations. Organisation d'événements et.

Master'S Degree, Business, Management, Marketing, And Related Support Services

I have completed a total of 59 disciplines during my academic career, among which the following stand out: Analysis of management.

High School Diploma, Business And Social Skills

Languages: - English: with certifications by: The British Council and Cambridge University French: with certifications DELF A2.