Werkzaam als freelance Individueel begeleider arbeidsmatige dagbesteding. Alinde is een ervaren individueel begeleider met meer dan 35 jaar expertise in het ondersteunen van mensen met een functionele beperking. Haar doel is om mensen te helpen hun dag zo zinvol mogelijk te besteden. Alinde's aanpak is persoonlijk en gericht op de specifieke behoeften van ieder individu, waardoor zij een waardevolle bijdrage levert aan hun dagelijks leven.Bespanracket.nl is een gespecialiseerde winkel voor racketliefhebbers, die daarnaast ook een unieke kans biedt voor kleinschalige arbeidsmatige dagbesteding. Mensen met een functionele beperking kunnen hier in een ondersteunende omgeving werkervaring opdoen. Erbij horen en onderdeel uitmaken van de maatschappij is voor iedereen belangrijk . Onze samenwerking zorgt ervoor dat jij een zinvolle invulling van je dag hebt en tegelijkertijd je vaardigheden kunt ontwikkelen.

Al meer dan 19 jaar leid ik met veel enthousiasme mijn eigen leefstijlpraktijk. En ja, dat is langer dan de meeste mensen hun laatste dieet volhouden! Voor mij draait het allemaal om het volgen van je passie en het vinden van een goede balans tussen privé, werk en zelfzorg. Want als je jezelf niet op de eerste plaats zet, hoe kun je dan ooit de rest van de wereld helpen zonder als een uitgewrongen dweil op de bank te belanden?Mijn avontuur begon op mijn twaalfde met een auto-ongeluk. Een echte 'ik ben een tiener en het leven is ingewikkeld'-moment. Daarna kwam de fase waarin ik met vage klachten rondliep die iedereen afdeed als 'burn-out'. Maar wat ik echt had, was een flinke dosis overprikkeling. Op mijn 24ste werd de diagnose NAH Whiplash gesteld en dat betekende ik dat ik samen moest leren leven met mijn whiplash. En ja, dat was een hele uitdaging! Ik ben dus een groot voorstander van zelfzorg, en dat is niet zomaar een hippe term. Het is essentieel! Je kent vast het verhaal van het zuurstofmasker in het vliegtuig: "Zorg eerst voor jezelf voordat je anderen helpt." En dat geldt ook hier. Dus, hoe zorg je goed voor jezelf? Hier zijn een paar punten om over na te denken:1. Beweeg voldoende (ja, de bank telt niet als beweging).2. Eet gezond en gevarieerd (chips zijn geen groente, ook al zijn ze van aardappelen gemaakt).3. Ontspan voldoende (Netflix-binge is geen echte ontspanning, geloof me).4. Ontwikkel een vast slaapritme (en ja, dat betekent niet om 3 uur 's nachts nog een aflevering kijken).5. Zorg voor een fijne dagbesteding (ja, scrollen door sociale media telt niet als een hobby).6. Omring jezelf met fijne mensen die je steunen (en niet alleen de mensen die je aanmoedigen om nog een stuk taart te nemen).Dus, hoeveel van deze punten kun jij met JA beantwoorden? Zit er een NEE tussen? Laten we dan samen kijken hoe we dat om kunnen toveren naar een JA! Want uiteindelijk, als jij goed voor jezelf zorgt, kun je de wereld aan!

Individueel begeleider GHZverschillende opdrachtgeversSinds mijn afstuderen aan de AW-opleiding ben ik gepassioneerd individueel begeleider van jongeren en volwassenen met complexe gedragsproblematiek, een verstandelijke beperking en NAH.

Zorgadviseur op zzp basis.

Als extern expert was mijn rol om twee veelbelovende studentes in hunlaatste jaar van de opleiding Culturele en Maatschappelijke Vorming (CMV)te voorzien van professionele begeleiding, feedback en inzichten in hunonderzoeks- en schrijfproces.