Anne-Laure Devaux Email & Phone Number

Pont À Mousson

Pour celles et ceux qui ne connaitraient pas la sophro- relaxation, il s’agit d’un ensemble de techniques simples, accessibles à tous qui libère des tensions corporelles, mentales et émotionnelles. Les exercices proposés sont réutilisables au quotidien.La sophro-relaxation aide les personnes qui la pratiquent à éliminer les idées parasites en favorisant l’écoute et le respect du corps et de ses sensations. C’est parfois même une véritable (re)-découverte de soi !La pratique… Show more Pour celles et ceux qui ne connaitraient pas la sophro- relaxation, il s’agit d’un ensemble de techniques simples, accessibles à tous qui libère des tensions corporelles, mentales et émotionnelles. Les exercices proposés sont réutilisables au quotidien.La sophro-relaxation aide les personnes qui la pratiquent à éliminer les idées parasites en favorisant l’écoute et le respect du corps et de ses sensations. C’est parfois même une véritable (re)-découverte de soi !La pratique régulière de la sophro-relaxation offre des bénéfices durables sur le corps et le mental (entre autres, réduction des douleurs et de la nervosité, meilleurs sommeil et concentration…) en diminuant les nombreux effets du stress que notre vie actuelle occasionne. Show less