AMMADIEM propose des Séances de sophrologie en individuel ou en groupe afin de rétablir l’équilibre entre le corps, le mental et les émotions . La sophrologie combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive. La sophrologie est un outil de choix pour mieux gérer son stress, s’ouvrir à la détente , reprendre confiance en soi et apprendre à positiver .Propose également des massages Amma Assis en entreprise . Il s’agit d’une technique de relaxation sur chaise venue tout droit d’Asie. Il permet, en 15, 20 minutes, d’éprouver un réel sentiment de Bien-Etre.Ce massage par acupression allie à la fois profonde détente corporelle et dynamisation. Il déclenche la stimulation énergétique dans le corps par son travail sur les méridiens.Très facile à mettre en place, il se pratique sur chaise ergonomique, habillé, nécessite peu d’espace et les bienfaits sont immédiats.