- Servizio di assistenza in sala attrezzi- Personal Training One to One- Personal training EMS

- Valutazione corporea clientela ( peso, misure, plicometria, BIA )- Sedute di Personal One to One con pesi Liberi in studio e con macchinari in palestra, didattica specifica su esercizi multiarticolari ( Distensioni panca piana, Stacco da terra, Squat, Lento Avanti )- Esercizi Posturali specifici per problematiche della schiena ( ernia del disco, cifosi ) con recupero della respirazione diaframmatica- Rilascio Miofasciale per sciogliere contratture muscolari e migliorare la… Show more - Valutazione corporea clientela ( peso, misure, plicometria, BIA )- Sedute di Personal One to One con pesi Liberi in studio e con macchinari in palestra, didattica specifica su esercizi multiarticolari ( Distensioni panca piana, Stacco da terra, Squat, Lento Avanti )- Esercizi Posturali specifici per problematiche della schiena ( ernia del disco, cifosi ) con recupero della respirazione diaframmatica- Rilascio Miofasciale per sciogliere contratture muscolari e migliorare la mobilità articolare con attrezzo Foam Roller- Adattamento degli esercizi in palestra rispetto alla valutazione posturale iniziale e al suo grado di mobilità e presenza di eventuali patologie dovuti a traumi classici da palestra come: lussazioni e sublussazioni della spalla, impigment della spalla.- Creazione di Schede Personalizzate con aggiunta di consigli alimentari e calcolo dei Macronutrienti in base alla composizione corporea del cliente e al suo Obiettivo: Perdita peso, Aumento Massa, Ricomposizione Corporea, Aumento Forza- Insegnamento del conteggio dei Macronutrienti con app specifiche ( Fat Secret ) e approccio alimentare sulla dieta flessibile con ciclizzazione dei carboidrati Show less