Coucou, moi c’est Angel 👋🏼Ma communauté m’appelle la « Queen du sommeil » 💤Je suis l’autrice d’une newsletter, d’un blog et créatrice de contenus d’éducation sur le sommeil qui impactent déjà + de 1 million de nuits.Mon approche unique aide les femmes à vaincre les nuits agitées, à calmer leurs pensées envahissantes et à réduire leur anxiété, souvent exacerbée par une grande sensibilité.Mon parcours a commencé après un burn-out et trois ans de nuits perturbées par les réveils incessants de ma fille. Cette expérience m’a poussée à développer ma Methode SLEEP CALM®, une approche validée par des recherches scientifiques qui aide les femmes à enfin Bien DORMIR et à retrouver un SOMMEIL Parfait en 30 jours.Ma Méthode repose sur trois piliers essentiels, pensés pour que tu puisses enfin :✨ 𝗧'𝗲𝗻𝗱𝗼𝗿𝗺𝗶𝗿 𝗳𝗮𝗰𝗶𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲𝘁 𝗿𝗮𝗽𝗶𝗱𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗰𝗵𝗮𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗿 grâce à une préparation au sommeil qui calme ton esprit et apaise ton anxiété.✨ 𝗗𝗼𝗿𝗺𝗶𝗿 𝗱'𝘂𝗻𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗶𝘁𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗿é𝘃𝗲𝗶𝗹𝘀 𝗻𝗼𝗰𝘁𝘂𝗿𝗻𝗲𝘀, avec des stratégies pour un sommeil continu et réparateur, même si les pensées en boucle te perturbent habituellement.✨ 𝗧𝗲 𝗿é𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗾𝘂𝗲 𝗺𝗮𝘁𝗶𝗻, pleine d’énergie, grâce à des routines de réveil qui boostent ton corps et ton espritJe suis convaincue que le sommeil est un pilier fondamental de la santé et du bien-être.C’est pourquoi j’ai créé l’ADN Sommeil (Aptitude à Dormir Naturellement) pour créer ton Plan Sommeil Personnalisé (PSP).Avec SLEEP CALM®, je ne propose pas de solution miracle, mais une Méthode solide, éprouvée et validée notamment par la thérapie cognitivo-comportementale pour l’insomnie (TCC-I), reconnue par la Haute Autorité de Santé comme la première méthode pour lutter contre les insomnies.𝗠𝗮 𝗺𝗶𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 ? Changer la vie des femmes en les aidant à retrouver des nuits sereines et des journées pleines de gaieté et d’énergie.🌱 Angel | Fondatrice d'Angel O Naturel | Experte en Sommeil