Anne Buch Møller Email & Phone Number

Min passion er at hjælpe folk med at styrke deres mentale sundhed og trivsel. Jeg er uddannet til at undervise i 2 forskellige forskningsbaserede gruppeforløb: introduktionsforløbet "Mindfulnessbaseret Stressreduktion" (ofte forkortet MBSR) og fortsætterforløbet "Dybere mindfulness: Udforskning af følelsestonen". Som underviser kan jeg skabe et trygt læringsrum, og støtte deltagerne i at træne opmærksomhed og venlighed - hovedelementerne i mindfulness. Gennem træningen lærer deltagere at opdage egne automatiske tanke- og handlemønstre. Opmærksomhed brugt på denne måde, giver friheden til at gøre noget nyt, som fx at hoppe af de negative og kritiske tankerækker, der kan være med til at vedligeholde og forværre stress. Udover at være mindfulness-underviser er jeg uddannet stress- og trivselsvejleder og Cand.mag. i religionsvidenskab med psykologi som tilvalg. I 3½ år var jeg ph.d.-studerende, hvilket gav mig et glimrende afsæt for at forstå forskningen bag de forskningsbaserede programmer, som jeg nu underviser.Er du interesseret i at høre mere, er du altid velkommen til at kontakte mig.Du kan også se dig lidt omkring på min hjemmeside: abmindgym.dk

Listed skills include Forskning, Engelsk, Microsoft Office, Undervisning, and 1 others.