SOPHROLOGUE COACH & FORMATRICEOsez mettre en lumière vos atouts !Prendre rendez-vous : anneetlumiere@free.frMon site : https://anne-et-lumiere.jimdofree.com"La porte du changement ne peut s'ouvrir que de l'intérieur" dit Jacques Salomé. C'est aussi ma conviction. Pour contribuer à un monde plus équilibré, chacun peut prendre conscience de sa propre valeur.Je suis sophrologue (certifiée RNCP niveau 5- Institut de Formation à la Sophrologie). J'accompagne les particuliers et les entreprises dans leur projets QVT vers un nouvel équilibre corps-esprit, notamment pour gérer le stress, retrouver la confiance, lâcher prise ou préparer un enjeu. J'ai travaillé également 20 ans en agences de communication comme conceptrice-rédactrice. Cette expertise des récits me permet d'apporter une touche originale à mes interventions. Elle accompagne l'élaboration des histoires personnelles, elle met en mots les projets collectifs pour faciliter leur mise en oeuvre au quotidien. "Ce qui se conçoit bien, s'énonce clairement..."Je suis en outre formatrice et coach certifiée MMAPPER (https://impaqt.net/) depuis 2018. J'utilise cette grille de lecture avec les publics étudiants et les adultes.J'ai également été musicienne. Une autre facette, qui peut vous donner des outils concrets pour prendre la parole en public ou assumer votre personnalité artistique.Le lien entre toutes mes interventions ? La créativité, l'exigence et l'énergie! Car tout est lié, qu'il s'agisse d'une personne ou d'une entreprise, tout part de l'envie d'évoluer. Dans un contexte de plus en plus complexe, nous avons tout à gagner à nous recentrer pour mieux nous comprendre. Vous êtes...- Une école, une entreprise? Je vous apporte des solutions pour améliorer votre QVT et vos softs skills. (ateliers de sophrologie, de savoir-être, écriture, pitch et prise de parole, communication interpersonnelle, gestion du stress)- Un salarié, un particulier? Je travaille avec vous pour gérer votre stress, vous valoriser, clarifier votre projet, vous accompagner pour renforcer votre confiance. Je m'adapte à chaque univers toujours avec la même implication. Mon moteur : permettre à chacun de trouver ses ressources, pour se reconnecter à sa force vitale.