Hypersensible, vous vous êtes heurté de nombreuses fois à la méchanceté, la cruauté, la froideur. Avec les années vous vous êtes forgé une carapace protectrice pour ne plus être à ce point impacté par les émotions qui se réveillent au contact de certaines personnalités ou situations. Vous avez mis de la distance physique avec ces situations, ces personnes : cela s'appelle de l'évitement.Les situations peuvent aller des plus anodines comme ne plus regarder un film triste ou ne plus écouter les infos anxiogènes du JT, jusqu'à vous empêcher de vivre ou auto-saboter une situation a priori joyeuse comme une nouvelle relation amoureuse car vous êtes déjà anxieux à l'idée que celle-ci pourrait mal se terminer alors qu'elle n'a même pas encore commencé.Toutes ces couches de protection que vous vous mettez vous font souffrir car vous les portez en permanence. Elles sont lourdes et vous empêchent de respirer librement ou de vous mouvoir comme vous le souhaiteriez. Imaginez une personne qui mettrait 15 pulls l'un sur l'autre avant de commencer sa journée. Comment se sentirait-elle ? Probablement entravée dans ses mouvements tout au long de la journée. Elle se sentirait fatiguée aussi car chaque mouvement lui demanderait énormément de courage et de force.Grâce à mon approche thérapeutique pluridisciplinaire (Sophrologie dynamique / Thérapie ACT : acceptation et engagement / Stimulation de la créativité), je vous accompagne et vous aide à trouver les ressources qui sont en vous afin de vous délester du poids de votre carapace et de vous approcher de vos valeurs. Ceci afin de mener une vie de conscience de choix, plutôt qu'une vie parsemée d'évitements et de fuite en avant.#sophrologie #hyperemotivite #hautpotentielemotionnel #lacherprise