Als moeder van drie kinderen (tieners) met een eigen coachpraktijk, weet ik hoe het is om ‘vele ballen in de lucht te houden’. Het versterken van veerkracht en het stellen van grenzen hebben mij geholpen hiermee om te gaan. Echter, het valt op dat bij veel mensen de rek eruit is. We kennen allemaal wel die eindeloze to-do lijst. Je bent ontzettend druk met wat er allemaal ‘moet’, maar hebt niet in de gaten hoe slecht je je grenzen aangeeft. Dat je dat niet doet heeft waarschijnlijk een onderliggende reden. Pas wanneer je ziet dát je geen grenzen stelt, begint de mogelijkheid om daar iets aan te veranderen. Ook kun je dan gaan ontdekken waaròm je eigenlijk geen grenzen stelt.Dat vitaliteitscoaching niet alleen over voeding, beweging, stress en ontspanning gaat is voor mij een feit. Ik benader de mens met een holistische blik. Het gaat om het totaalplaatje: “Lichaam, geest, hart en ziel en welke mate van actie onderneem je daar zelf in zijn de 5 elementen die, wanneer ze in balans zijn, zullen zorgen dat iemand zich vitaal voelt.Vitaliteitscoaching is een investering in jezelf en je toekomst. Het draagt eraan bij dat jij nu lekkerder in je vel komt te zitten en ook dat je later beslissingen kunt nemen die ten goede komen aan je emotionele, mentale en fysieke gezondheid. Stop met het in je eentje willen oplossen van je problemen!Ben jij ook klaar met ‘rennen’ en het vele ‘moeten’? Wil je je spaarzame tijd en energie besteden aan de dingen die je écht belangrijk vindt? ófHeb je medewerkers waarin je dit verhaal herkent? Om ziekteverzuim (en dus hoge kosten) te voorkomen is Vitaliteitscoaching een perfecte preventieve interventie. Het is een investering in je personeel die je in dank zal worden afgenomen zowel door de werknemer, als ook door jezelf.Meer info: www.barbaragriffioen.nl.