De Optimize Me Community is ontworpen om de wisselwerking tussen zelf- en co-regulatie in te zetten om je lichaam, brein en geest te helpen reguleren, organiseren en optimaliseren.

Ik werk met mensen en organisaties vanuit een diepgaand optimis-me: het beste in mensen zien en tot leven brengen. Van binnen naar buiten.Ik ben ervan overtuigd dat in elk van ons een natuurlijke beweging schuilt richting gezondheid, groei en generativiteit. En mijn professionele passie is om deze beweging te vinden, volgen en versterken in de mensen met wie ik werk.Als coach help ik ondernemers, leidinggevenden en professionals meesterschap te ontwikkelen over hun innerlijke obstakels die in de weg staan van meer flow, vitaliteit en tevredenheid in hun (werk)leven. Daarbij ondersteun ik in het oplossen van opgestapelde stress, emotionele patronen en ontwikkelingstrauma, zodat iemand zijn of haar volledige potentie en levendigheid weer kan ervaren en voortbrengen in het (werk)leven. Ik heb het plezier gehad dit te mogen doen met hele diverse mensen: van technici tot artiesten, ondernemers tot managers en corporates tot overheden. In hun evaluaties van onze samenwerking noemen ze kernwoorden als 'uniek', 'transformatief' en 'van diepe waarde'.Naast mijn eigen praktijk voor coaching-counseling en training, verzamel ik binnen mijn Optimize Me Community het beste van wat ik heb geleerd, ervaren en ontwikkeld tijdens de afgelopen 10 jaar.Mijn gebieden van expertise zijn:- Stress (chronisch, traumatisch, burn-out) en vitaliteit- Persoonlijke ontwikkeling en interpersoonlijke dynamieken- Systeemdenken en zelforganisatie

Boeken:- Mens zijn in de machine maatschappij (verwacht: 2024, TBA)- De Vitaliteitrevolutie (2020, AW Bruna)- Optimizing Resilience (2016, eBook)- Het Laatste Dieet (2013, eBook)Artikelen in:- Tijdschrift voor Positieve Psychologie - Tijdschrift voor Coaching- Coachlink Magazine - ORnet Magazine

Bij het Expertisecentrum Vitaliteit geloven we dat het tijd is voor een grote verandering: we willen van de stressepidemie naar een vitaliteitrevolutie in Nederland.Werkstress en burnout zijn een van de grootste uitdagingen van deze tijd. Met het NEV bieden we een meetbaar effectieve totaaloplossingen om preventief in een stressbestendige en vitale organisatie te investeren. Dat verlaagt niet alleen het verzuim en de ziektekosten, maar verhoogt juist ook werkplezier, betrokkenheid en productiviteit.Onze oplossing is ontwikkeld vanuit diepgaand onderzoek i.s.m. Instituut Gak en met onze partners VuMC, Europees Instituut de Baak en Zilveren Kruis. Met deze inzichten hebben we het beste van schaalbaarheid, betaalbaarheid én maatwerk kunnen combineren tot een interventie die zowel 'bottom-up' als 'top-down' wekzaam is in organisaties.Binnen het NEV werk ik als Head of Learning & Development met ons team aan het verder verdiepen van de expertise in onze organisatie en het doorontwikkelen van onze diensten. Daarnaast geef ik bij organisaties trainingen gebaseerd op "De 7 pijlers voor Vitaliteit" aan teams en leidinggevenden.Meer informatie vind je op: nederlandsvitaliteitscentrum.nl

Het Nederlands Expertisecentrum Vitaliteit presenteert van 1 tot 7 november 2021 samen met toonaangevende partners en leidende experts een 7-daags digitaal vitaliteit festival met meer dan 45+ topexperts en programma onderdelen. Het Lowlands van vitaliteit.2020 en 2021 leerde ons het belang van veerkracht en dat werkzaam Nederland gedijt bij sterke verbindingen en samenwerking. De Nationale Conferentie Vitaliteit (NCV) brengt 7 dagen lang de sfeer terug die we allemaal zo hebben gemist. Tijdens de conferentie komen internationale experts, topadviseurs, beleidsmakers, HR directeuren en wetenschappers samen om onze kennis te delen en werkzaam Nederland te inspireren. De NCV is speciaal ontwikkeld voor professionals en experts die de vitaliteit, gezondheid en welzijn hoog op de agenda hebben staan, voor henzelf als professional én voor hun collega’s of cliënten. De conferentie bestaat uit een sterke mix van persoonlijke, interactieve en verbindende ervaringen. De presentatie van de conferentiedagen en onderdelen wordt verzorgd door initiatiefnemer Daniël Krikke, Thijs Launspach en Bas Snippert.

NeuroSystemics is een innovatieve, systemische methodiek voor het ontwikkelen van veerkracht, welzijn en bewustzijn in relaties, groepen en gemeenschappen. Het CARE programma (Compassion, Awakening, Resilience & Empowerment) traint mensen in een relationele en systemische aanpak waarmee de natuurlijke ontwikkeling van een systeem richting verhoogd welzijn kan worden bekrachtigd. De methodiek is integraal opgezet waardoor de principes gebruikt kunnen worden in persoonlijke ontwikkeling, coaching/therapie, groepswerk en het werken met grotere gemeenschappen.---NeuroSystemics is a community-based methodology bridging ancient wisdom traditions, neurosciences and systemic understanding to offer an integrative path to resilient healing, passionate living and awakening. This is a cutting-edge 3-year professional training program that is transformational on both a personal and professional level.In the NeuroSystemics CARE (Compassion, Awakening, Resilience & Empowerment) Training participants learn a relational and systemic approach that helps people connect to the intrinsic evolutionary process within and between themselves that grows, develops and expands their (well-)being.We do this by applying an adaptive, pragmatic and systemic model that helps you identify the moment-to-moment biopsychosocial shifts in people that lead them toward more capacity for connection, complexity and coherence.The training is based in Geneva, Switzerland and Istanbul, Turkey. It is open to professionals who want to learn how to use a comprehensive, inclusive and developmental framework for intervention on any systemic level: from individuals, relationships and small groups, all the way up to communities and larger social structures.

In het Startup in Residence programma van Gemeente Amsterdam heb ik enkele startups begeleid vanuit mijn eigen ervaring als ondernemer en mijn expertise op het gebied van menselijk kapitaal, zoals omgaan met stress, teamdynamieken en cultuur.---In the Startup In Residence program in Amsterdam I mentor startups from my own entrepreneurial experience as well as helping them specifically with human capital challenges like stress, team dynamics, culture, etc.

Bij Rockstart heb ik expertsessies gegeven op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en teamontwikkeling. Ik heb ondernemers en leiders binnen startups coaching en advies gegeven op het gebied van:- Veerkracht onder stress, individueel en als team- Preventie en herstel van burn-out- Ontwikkeling van een gezonde teamcultuur en waardecreatie door HR- Leiderschapsvaardigheden- Time management en productiviteit---At Rockstart I give expert sessions on personal & team development. I've coached and advised leaders in many Rockstart startups and scale-ups on themes like: - Staying resilient under stress – individually and as a team- Preventing or recovering from burnout- Developing team culture and creating more value through HR- Leadership skills- Time management and productivity

Salvaj is een internationale groep van gelijkgestemden die gecommitteerd zijn aan het verbeteren van onze harmonie met de natuurlijke wereld. We verbeteren de connectie met natuur dankzij retraites en trainingsprogramma's in een prachtig arboretum in Noord-Italië. Het geld dat Salvaj verdient wordt opnieuw geïnvesteerd in onze missie op het gebied van natuur verbondenheid. Salvaj is een initiatief van Stichting Annatta in Nederland.---Salvaj is an international group of like-minded people that are fully committed to increase our harmony with the natural world. We set out to improve nature-connectedness via our nature oriented retreats and training sessions set in a beautiful arboretum in Northern-Italy. All money we earn is being invested in making our mission more likely to be accomplished. Salvaj is an initiative of the Anatta Foundation, registered in the Netherlands.For more information take a look at: http://salvaj.org/

Ik heb mentorschap verleend aan de startups in het Smart City & Living accelerator programma van Startupbootcamp. Ondernemers weten dat veerkrachtig zijn belangrijk is om het beste uit zichzelf en hun onderneming te halen. Maar voor startups is dit een absolute noodzaak om door een intensief programma zoals Startupbootcamp te komen, waar de druk groter is dan ooit voor startup teams.---I have provided mentorship to startups in the Smart City & Living accelerator program. Being able to build and maintain resilience is important for any entrepreneur. But for the high potential startups it is a necessity when going through the Startupbootcamp accelerator program -- where pressure, stakes and stress will be higher than ever before for startup teams.

Met mijn creatieve studio Snip Design heb ik ondernemingen, organisaties en universiteiten geholpen om meer waarde te creëren door ontwerp en communicatie. Ik heb als creatief consultant en digitaal ontwerp expert in projectvorm samengewerkt met ondernemers, freelancers en professoren.---With my creative studio Snip Design I've helped various businesses, organisations and universities create more value through their design and communications. I've worked as a creative consultant and digital design expert with entrepreneurs, freelancers and professors. During this period I've also co-founded several entrepreneurial projects with others.

Ik was bij de innovatieve startup Yippie! het eerste teamlid naast de oprichters. Ik heb geholpen met alles op het gebied van ontwerp, communicatie en de dagelijkse bezigheden van het opbouwen van deze onderneming.Met Yippie! zijn we geselecteerd voor het Startupbootcamp E- & Mcommerce programma in 2014. Gedurende 4 maanden heb ik ontzettend veel mogen leren over de startupwereld, 'lean' ondernemerschap en het opbouwen van een succesvolle onderneming.Na een intensief en impactvol programma, heb ik bij Yippie! gewerkt tot de zomer van 2015 en ben ik vertrokken nadat we onze volgende 500K in investeringen en onze team samenstelling veilig hebben gesteld.---At Yippie! I joined as the first team member next to the founders. I specifically helped out with all design and communication aspects, as well as many of the other aspects of building he business.With Yippie! we were selected for the Startupbootcamp E-& Mcommerce program in 2014. During our 4 months in the accelerator program I learned a tremendous amount about the startup world, working lean and how to build a successful business. I look back at this time with much gratitude for all the mentoring and (life) lessons, since this truly was a once in a lifetime experience.After an intense and impactful program in Startupbootcamp I continued to work at Yippie! until the summer of 2015, leaving after I've helped to secure our next 500K funding round and stabilize the team.