La sophrologie, outil de développement personnel ou de thérapie, vous permet de prendre du recul, appréhender le changement, prendre conscience de vos ressources et les exploiter, et gérer vos émotions.Elle est particulièrement indiquée dans les problématiques de gestion du stress et des symptômes associés, Le BURN OUT, les phobies, les addictions, les angoisses, le deuil, et le sommeil…etcJ'utilise la sophrologie psycho comportemental, thérapie brève qui vise à rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit afin d’atteindre le mieux être au quotidien. Cette approche s’inspire des différents courants de la sophrologie et s’enrichit du coaching, de l’hypnose et de la PNL.

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