Tengo 25 años de experiencia como docente en la Educación Física. He entendido que el ejercicio físico aporta grandes beneficios a la salud de quienes lo practican regularmente, y de igual manera, añaden mejoría a la salud de las personas que lo practican para tratamiento o para reeducación de la acción motriz; aunado a ello se conoce que la mujer en el período del climaterio y menopausia no se le presta la atención debida en cuanto a síntomas y signos(bio-psico-social) aun cuando esta etapa en la vida de la mujer es natural; Para ello proporciono actividades físicas especiales para mejorar signos, síntomas y autoimagen femenina durante este proceso a través de una metodología que ha resultado eficiente para ello. Previamente se hace evaluación morfo funcional, se hace plan de trabajo según resultados de evaluación, acompaño en la realización del plan de entrenamiento, acompañado de sugerencias alimenticias, masajes y evaluaciones periódicas