4 ans au Vietnam. Je découvre et me forme à la Mindfulness *En 2015 : retour en France. Je démissionne de BNP Paribas où j’avais travaillé une dizaine d’années, en tant que chargée de clientèle auprès de PME.Aujourd'hui, j'interviens en entreprise :->en direct : je conçois et anime des formations et ateliers Mindfulness* en ligne ou en présentielPour évoquer les bénéfices de ces Pauses Ressourçantes, il y a les mots de Sébastien Henry, particulièrement bien choisis : "Au coeur d'une journée bien remplie dans laquelle s'enchaînent RDV, emails, appels, une séance de méditation peut avoir l'effet de l'ombre offerte par un arbre, sous un soleil de plomb"-> en freelance pour plusieurs cabinets de formation Mes sujets de coeur : - mieux vivre avec le stress - gérer l'agressivité au travail- prendre soin de son capital santé au travail- comprendre et réguler ses émotions- lâcher prise- toute thématique favorisant le mieux-être "corps-coeur-tête""Ma patte" : - accueillir chacun tel qu'il est, là où il en est- surprendre, inviter à se questionner, échanger, poser un 1er pas- expérimenter des outils accessibles Si vous aussi êtes convaincu que des collaborateurs détendus dans leur corps et dans leur tête sont plus engagés, échangeons, je suis à votre écoute.* ou méditation de pleine conscience : pratique laïque d’entraînement de l’attention, de régulation cognitive et émotionnelle, validée par les neurosciences.