Elsa Dahlström Email & Phone Number

Umeå, Se

Umeå, Västerbottens Län, Sverige

Jag instruerar, planerar och hjälper jag mina klienter med deras träning och uppnå deras mål på ett hållbart sätt. Denna roll utvecklar mina förmågor inom pedagogik, kundbemötande samt ledarskap. Dessutom utvecklar jag mina kunskaper inom biomekanik, fysiologi, träningsplanering samt skadeprevention. Är även gruppinstruktör för Strong Senior som fokuserar på styrka, koordination och kondition anpassat till en äldre målgrupp.

Umeå, Västerbottens Län, Sverige

Jag ansvarar över fysträningarna, aktivering och uppvärmning för Umeå IK:s F13 och F15 akademilag. Fysträningen fokuserar på styrka, explosivitet, konditionsträning, rörlighet och specifika idrottsspecifika moment, anpassade utifrån säsongen. Uppvärmningen fokuserar mycket på knäkontroll, rörlighet samt riktningsförändringar. Jag har nära samarbete med tränarna samt spelarna för att planera bra moment och vara uppdaterad om spelarnas fysiska och psykiska mående.

Umeå

Som butikssäljare på Löplabbet hjälper jag kunder med deras löpning samt hitta produkter för deras behov. Dessutom utför jag löpanalys, undersöker fötter samt säljer skor, sulor och andra löptillbehör. Jag lär mig och utvecklas mycket inom löpning, sälj, service samt kundbemötande

Umeå, Västerbottens Län, Sverige

Som fystränare för Mariehems SK damlag i division 2 och ansvarade jag över fysträningarna under försäsongen, säsong och sommaruppehållet. Fysträningen fokuserade på styrka, kondition, rörlighet samt idrottspecifika moment, fokusområdet påverkades vart i säsongen vi var i. Jag ansvarade även för uppvärmningen med fokus på knäkontroll, rörlighet och koordination. Fysiologiska tester höll jag i innan samt efter försäsongen på laget för att undersöka spelarnas utveckling. Jag hade god kommunikation med tränarna samt spelarna för att planera bra träningar och moment samt vara uppdaterad om spelarnas fysiska och psykiska mående. Rollen som fystränare utvecklade mina kunskaper inom träningsplanering, ledarskap och skadeprevention. Dessutom utvecklades min förmåga att prata inför folk, samarbetsförmåga samt blivit mer bekväm i ledarrollen.

Sollentuna, Stockholm, Sverige

Jag arbetade främst på mejeriavdelningen samt även en del på chark-, kolonial- och delikatessavdelningarna. Huvudsakliga arbetsuppgifter var att ta emot leverans, plocka upp varor i hyllorna samt hjälpa kunder. I delikatessen förberedde jag mat som skulle ut till kunderna samt ut i disken. Jag ansvarade även vid några tillfällen för mejeriavdelningen när säljledaren var på semester. Det innebar bland annat att jag beställde annonsvaror, inventerade samt undersökte orsaken till brist på en vara. Genom arbetet kommunicerade jag ständigt med kunderna och hjälpte dem med deras frågor. Jag utvecklade min samarbetsförmåga, samt blev van att jobba i ett högt arbetstempo och utvecklade även mitt kundbemötande.

Umeå

Huvudsakliga arbetsuppgifter i delikatessen var att hjälpa kunder över disken. Jag hanterade bland annat olika charkuterier, delade upp ost samt packade och skar fisk. Dessutom förberedde jag maten som skulle ut i disken och i butiken samt ansvarade för kundbeställningar. Jag lärde mig mycket inom mathantering, matlagning samt utveckla min kunskap inom de olika delikatesserna. Dessutom utvecklades mina kunskaper inom stresshantering och kundbemötande.

Solna, Stockholm, Sverige

Rollen innebar att jag arbetade mycket med mathantering där jag förberedde och lagade maten. Dessutom arbetade jag i kassan och var i serveringen och höll restaurangen ren genom att plocka undan och städa i restaurangen samt hjälpa gästerna. Arbetet skedde i ett högt arbetstempo för att gästerna skulle få så bra service som möjligt. Under min anställning på Max utvecklades min kunskap om mathantering, kundbemötande, samarbetsförmåga samt blev van att jobba i ett mycket högt arbetstempo. Jag fick utmärkelsen “Månadens anställda” på grund av mitt stora engagemang, min positiva inställning samt fina prestation.

Stockholm, Sverige

Jag tränade barn i åldrarna 6-12 år och jag ansvarade för att planera och instruera träningarna anpassat till barn i olika åldrar och nivåer. Jag tränade lagen både ensam och tillsammans med andra tränare. För att utvecklas som tränare gick jag även på en utbildning, UEFA D, som lärde mig mer inom ledarskap, samarbete och träningsövningar anpassat till barn. Som tränare utvecklades mina kunskaper inom pedagogik, barns inlärning, samarbetsförmåga samt konflikthantering för konflikter som uppstod mellan barnen.

Kandidatexamen, Idrottsmedicin

Activities and Societies: Styrelsemedlem i studentkåren Sportmästeriet- Augusti 2021- juli 2022 Sociala media och marknadsföringsansvarig.

Gymnasieexamen, Naturvetenskap Inriktning Samhällsvetenskap