Sinds 2010 ben ik met veel plezier en succes medical fitness coach bij UFitt | Personal Training Amsterdam. Hierbij gebruik ik mijn kennis als medical fitness trainer en fysiotherpeut in mijn persoonlijke begeleiding aan u, zodat u weer kunt doen wat u wilt.Met behulp van oefeningen, kennis, coaching en training, bevorder we met deze bewegelijke aanpak uw lichaamseigen herstelsysteem om zo de oorzaak van lichamelijke klachten te verhelpen.

Als masseuse geef ik verschillende massages:* Therapeutische massage* Sport massage* Relaxing-massage

Mijn grootste hobby is bewegen en ik kan er geen genoeg van krijgen om anderen te laten ervaren hoe lekker en leuk bewegen is. Met heel veel plezier geef ik sinds 2010 personal training vanuit mijn eigen bedrijf UFitt | Personal Training Amsterdam. Op deze manier bied ik mensen de mogelijkheid om vanuit hun eigen omgeving (thuis / park in de buurt / werk) trainingen op maat te krijgen. Naast personal trainer ben ik ook medical fitness coach (d.m.v. trainingen en tapen het lichaam weer zonder klachten te laten functioneren) en combineer ik op aanvraag ook yoga in de gewenste trainingen.

Scoliose is een 3 dimentionale vervorming van de wervelkolom. D.m.v. de schroth methode beaam ik met een specifiek fysiotherapeutisch oefenprogramma op maat de driedimentionale zijwaartse verkromming te verminderen, de progressie te verminderen en de pijnklachten te verminderen.Deze methode kan zowel ingezet worden als mogelijkheid om een brace of operatie te voorkomen. Helaas is dit sterk afhankelijk van de bocht en de sterkte van de progressie of een brace of een operatie kan voorkomen worden. En kan niet altijd vooraf aangegeven worden bij wie dit wel lukt en bij wie niet. Ook wanneer iemand een brace draagd of is geopereerd kan deze methode ingezet worden om de rug te optimaliseren en de kracht te behouden. Zodat klachten kunnen verminderen of voorkomen kunnen worden.De zorg voor de rug met een drie dimentionale verkromming is van zeer groot belang! En zal voor elke persoon individueel en persoonlijk aangemeten moeten worden. Voor meer informatie en interesse kan men bellen of mailen:Met vriendelijke groeten, Eva Stolk0615043002stolk@mcnfysio.nl

Met veel plezier en creativiteit assisteer ik Pasty bij de vele workshops, lessen en trainingen die hij geeft door heel Nederland.Kijk voor meer informatie op: www.pastydance.com.

Het allerliefste behandel ik cliënten met klachten die voortkomen vanuit onderrug/core problematiek. Ik heb mijn eigen concept en protocol ontwikkeld voor hoe ik cliënten op een functionele en efficiënte manier kan laten bewegen vanuit hun Core. En met groot genoegen kan ik uit ervaring zeggen, dat zowel acute rugproblemen als langdurige en chronische klachten bij 90% van mijn cliënten na afronding van de behandelsessies geheel klachten vrij zijn.

Mindfull Yoga zorg voor een stukje extra bewust wording over je lichaam en geesterlijke toestand. De lessen zijn een combinatie tussen yoga houdingen (Asana's), ademhalings oefeningen (Pranayama) en meditatie/concentratie oefeningen (Mindfullness). Het is een rustgevende les waarbij je werkt aan je vijf grond motorische eigenschappen:* lenigheid/soepel* coordinatie* kracht* uithoudinsvermogen* snelheid Hiernaast werk je ook aan je mentale gesteldheid:* concentratie vermogen* humeur* omgang met moeilijke situaties* rust creeëren

Lady BootcampBen je van het vrouwelijke geslacht en wil jekei hard werken binnen 3 kwartier?Dan is dit de ultieme workout!Eva Stolk zorgt ervoor dat je elke week weer je hele lichaam traint in maar 3 x 15 min.Klinkt een beetje weinig, maar als je dit 2/3 keer per week zou doen, dan heb je genoeg om je grond motorische eigenschappen te verbeteren (kracht, uithoudingsvermogen, lenigheid, snelheid, coordinatie). Door haar efficiënte aanpak, werk je verantwoord in een korte tijd aan een gezond en fit lichaam.Niet alleen je lichaam qua uiterlijk en kunnen word verbeterend, maar ook je gezonde/ongezonde eetgedrag zal positief veranderen, door de vrijgekomenhormonen na deze intensieve training gaat je lichaamje weer aangeven welke gezonde etenswaren hij wil binnenkrijgen en welke niet.Wil je ook eens proberen? Probeer dan gratis een training uit.Kijk op de website voor meer informatie: www.bodytime.nlstuur een mailtje naar info@bodytime.nl voor een gratis tryout.

* fitness coach* fitheids testen* buikspier kwartier

* Fitness coach* Fitheids testen* Yoga - Less Mills