Periodizzazione annuale della forza nel nuoto e divisione in macrocicli e mesocicli in base alle manifestazioni sportive da preparare. Programmazione e sviluppo capacità condizionali in relazione al periodo di preparazione in acqua. Lavori di Forza Massima a secco e di Forza Esplosiva; lavori di Potenza, balistici e pliometrici. Maxex e Lavori di forza a contrasto per tasso di sviluppo della forza in base alle esigenze individuali dell'atleta (velocisti/mezzofondisti… Show more Periodizzazione annuale della forza nel nuoto e divisione in macrocicli e mesocicli in base alle manifestazioni sportive da preparare. Programmazione e sviluppo capacità condizionali in relazione al periodo di preparazione in acqua. Lavori di Forza Massima a secco e di Forza Esplosiva; lavori di Potenza, balistici e pliometrici. Maxex e Lavori di forza a contrasto per tasso di sviluppo della forza in base alle esigenze individuali dell'atleta (velocisti/mezzofondisti, delfinisti/dorsisti/ranisti). Sedute di mobilità articolare e di lavori di prevenzione e di postura. Analisi cinematica gesto sportivo. Show less

Attività fisica adattata alla diversa tipologia di pazienti: età scolare, età adulta e terza età, soggetti con patologia diabetica e cardiaca.Rinforzo muscolare e recupero mobilità articolare in base alla tipologia di problema riportata dal paziente (lavoro in parallelo con il fisioterapista nell'iter riabilitativo post-infortunio). Ritorno allo sport dopo evento traumatico, individuazione del miglior percorso riabilitativo e di ritorno in campo. Lavori di forza isometrica sotto EMS… Show more Attività fisica adattata alla diversa tipologia di pazienti: età scolare, età adulta e terza età, soggetti con patologia diabetica e cardiaca.Rinforzo muscolare e recupero mobilità articolare in base alla tipologia di problema riportata dal paziente (lavoro in parallelo con il fisioterapista nell'iter riabilitativo post-infortunio). Ritorno allo sport dopo evento traumatico, individuazione del miglior percorso riabilitativo e di ritorno in campo. Lavori di forza isometrica sotto EMS a corpo libero e con supporto, somministrazione esercizi propriocettivi e di equilibrio statico e dinamico.Sedute di ginnastica dolce per terza età e pratica del metodo pilates integrato a lezioni di rinforzo muscoli core e stabilizzatori. Sedute di postura, Rieducazione Posturale Globale (RPG) e autoposture (Stretching Globale Attivo) Show less

Attività di collaborazione con il settore giovanile della S.S. Lazio. Gestione delle sessioni individuali e personalizzate di ri-atletizzazione e ritorno in campo dopo infortuni.Gestione dei lavori differenziati in campo. Rieducazione al gesto sport-specifico e prevenzione rischio infortuni.

Attività Motoria Adattata ai bisogni specifici per varie fasce d'età; corsi di ginnastica posturale e movimento per categorie sensibili. Idrochinesiologia in acqua e istruttore di nuoto in corsi di :- bambini 4/6 anni- bambini 8/11 anni- ragazzi 12/16 anni- adulti 40/75 anni (Idrochinesiologia)

Assistente bagnantiPrimo soccorsoSorveglianza piscine

Attività di collaborazione attraverso l'Università degli studi di Roma - Foro Italico per la materia :- LM68-06A - SPORT 1: SPORT CICLICI voto 29/30 sostenuto il 19/06/2017- LM68-10A - SPORT2: SPORT CICLICI voto 30/30 sostenuto il 25/02/2019 prof. ssa DEMARIE Sabrinadir. NANNI GianniPreparazione Fisica atleti Esordienti, Ragazzi, Juniores e Assoluti; Programmazione allenamento atleti in base alle gare più importanti;