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Je suis instructeur de méditation pleine conscience chez Mindful-life qui propose des pratiques méditatives, des retraites, des activités en pleine conscience, et des outils concrets pour les entreprises et les écoles. J'ai plus de 25 ans d'expérience dans le domaine du développement personnel, et je suis certifié MSC (Mindful Self-Compassion), un programme qui combine les compétences de pleine conscience et d'autocompassion pour renforcer la résilience émotionnelle.Ma mission est d'accompagner les personnes à travers un voyage intérieur en pleine conscience, les aidant à développer la bienveillance envers eux-mêmes et à cultiver l'autocompassion, des compétences essentielles pour traverser les moments difficiles de la vie mais aussi favoriser une vie épanouissante. J’interviens aussi souvent auprès d’entreprises qui désirent une conférence, des ateliers, des formations en lien avec la méditation, la pleine conscience et les risques psychosociaux au travail. Je suis aussi formateur du programme PEACE, une méthode innovante pour transmettre les pratiques attentionnelles et la pleine conscience aux enfants et ados. Je m'occupe également de la qualité de la formation en entreprise, en assurant des normes élevées pour garantir des programmes de formation pertinents et efficaces, et en soutenant le développement professionnel des formateurs.
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Instructeur De Méditation Pleine ConscienceMindful-Life.ChSwitzerland
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Instructeur De Méditation Pleine ConscienceMindful-Life.Ch Dec 2015 - PresentRégion De Lausanne, SuisseEn entreprise, en individuel ou en groupe, Mindful-life.ch propose des pratiques méditatives, des retraites, des activités en pleine conscience, le programme P.E.A.C.E® dans les écoles ainsi que des outils concrêts pour les entreprises. Les outils de la pleine conscience déclinés en fonction des besoins de chacun.Nous vous aidons à développer vos ressources personnelles afin de bâtir un bien-être durable ainsi que des capacités de résilience face aux nombreux défis de la vie. -
Training Quality ManagerSunrise Gmbh Mar 2023 - PresentPrilly, Vaud, Suisse- Accompagnement, coaching, mentoring, assessments & certification qualité de nos formateurs en suisse et partenaires à l'étranger.- Développement d'une communauté d'échange et de perfectionnement entre pairs.- Mise en place et surveillance des indicateurs de qualité en lien avec les processus, les contenus, les compétences et les résultas visés. -
Senior Training SpecialistSunrise Upc Gmbh Feb 2014 - Mar 2023Lausanne & ZurichFormateur & Responsable du développement stratégique de la formation en Suisse romande- Responsable du développement stratégique de la formation pour la Suisse romande- Gestion de projets pédagogiques, commerciaux et de digitalisation- Supervision et gestion d'équipe de formateurs métiers occasionnels - Coaching, accompagement de cadres et de collaborateurs dans les domaines commerciaux ainsi que des Contact Center. - Participation au développement d'assessment dans le processus RH pour les formateurs métiers occasionnels ainsi que dans le recrutement de collaborateurs. - Planification stratégique des séminaires pour les différents départements (Commercial, Opération, Business)- Développement, dispense et évaluation de séminaires en Suisse romande ainsi que chez nos partenaires internationaux- Recrutement, suivi & accompagnement des apprentis gestionnaire de commerce de détail en Suisse Romande
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Instructeur (Programme Msc) Mindful Self-CompassionCenter For Mindful Self-Compassion Apr 2019 - PresentSuisseProgramme MSC (Mindfulness Self-Compassion) Infos sous: https://www.mindful-life.ch/MSC est un programme structuré et progressif dans une approche psycho-sociale développé par Christopher K. Germer, PhD, psychologue clinicien, et Kristin Neff, PhD, professeur en psychologie de l’éducation et chercheuse dans le domaine de l'autocompassion. Ce programme combine les compétences de pleine conscience et d'autocompassion, fournissant un outil puissant pour la résilience émotionnelle. La recherche a montré que l'autocompassion améliore considérablement le bien-être émotionnel. Il stimule le bonheur, réduit l'anxiété et la dépression. Être à la fois attentif et compatissant conduit à une plus grande facilité et bien-être dans notre vie quotidienne, tant dans le domaine privé que professionnel. -
Instructeur (Programme P.E.A.C.E.®) Mindful EducationP.E.A.C.E.® Mindful Education Aug 2018 - PresentSuisse
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Responsable De Formation & FormateurConforama Aug 2011 - Jul 2013EcublensEn tant que "Responsable de formation"- Concevoir, développer, organiser et évaluer des dispositifs de formation. - La gestion du budget ainsi que la recherche de partenaires externes pour animer certaines formations. - Mise en place d'une nouvelle stratégie de formation pour les collaborateurs et les cadres de Conforama avec l’intégration d’outils de formation tels que « Insights Discovery » ainsi qu’un LMS (Learning Management System) en collaboration avec Conforama France. En tant que "Formateur"- Analyser, concevoir, animer et évaluer des cessions de formation: « Accueil Client et Vente » pour nos vendeurs, « Connaissance de soi et Communication », « Gestion de conflits », « Augmenter le chiffre d’affaires » pour nos cadres, « Merchandising » pour les directeurs de magasin, ainsi que des ateliers de développement d’équipe (direction de magasin ou département du siège). Ces formations ont été animées en français et en allemand. En tant que "Responsable des apprentis"Contact et suivi avec les directeurs de magasins ainsi que les formateurs en entreprises, recrutement et suivi des apprentis du siège. -
Formateur (Spécialisation Management & Projets)Touring Club Suisse 2009 - Aug 2011Cadre spécialiste, Formateur en management & gestion de projets- Analyse et anticipation des besoins de formation des Divisions - Conception et animation de divers séminaires et workshops tels que : Management modules 1,2,3, Gestion de projet, Communication, Gestion d'équipe - Collaboration au développement et la mise en place de la stratégie de formation- Remplacement de la Responsable "Formation & Events" -
Formateur (Leadership & Management)Credit Suisse Apr 2007 - Oct 2008Genève (Zurich)Formateur dans le département leadership et management pour le middle et senior management.- Animer des séminaires en français et en allemand, relatifs à la fonction d'encadrement et au développement personnel: MEP & AMP (Essentiel et advanced management program), Team management, Performance management, Gestion de conflits, Change Management, Organisation efficace du travail, Techniques de présentations, Entretiens d'évaluation annuel, Entretiens difficiles - Répondre à des demandes spécifiques de formation sous forme de mandats- Etablissement, mise à jour et développement des supports et exercices de formations- Soutenir et conseiller la clientèle interne, par exemple à travers des facilitations de feedback 360° -
Swiss Training ManagerThe Phone House Apr 2004 - Apr 2007PullyResponsable de formation & formateur pour les 250 collaborateurs de suisse.- Gestion du département formation avec deux formateurs- Mise en place de formations pour nos vendeurs et techniciens en téléphonie mobile - Animation de formation de vente, de service après vente, suivi des performances dans les magasins- Lancements et formations sur de nouveaux produits (exemples: assurances, plan tarifaires...) - Supports au directeur des ventes lors de formations ou projets spécifiques - Organisation et animation des Road Shows et conventions de cadres- Collaboration et développement de formations avec le groupe international (UK)- Recrutement et gestion des apprentis -
Branch ManagerThe Phone House Aug 2003 - Apr 2004PullyManager du magasin de vente de Pully avec gestion de 12 collaborateurs. (vendeurs, techniciens, apprentis)- Gestion et planification du personnel - Motivation et suivi des collaborateurs- Rapports, tenue de caisse et des stocks- Vente, service après-vente et prise en charge des clients difficiles
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Swiss Repair ManagerThe Phone House Apr 2002 - Aug 2003PullyReprise d'ECS par The Phone HouseGestion du service après vente Suisse de 53 magasins- Gestion & négociation des contrats de service après-vente avec les opérateurs et les marques- Mise en place de processus de services - Suivi qualité des réparations et des centres de services- Formation et suivi des vendeurs et des techniciens
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Technicien GsmEcs Jun 1996 - Mar 2002Pully- Responsable du service technique dans le domaine de la téléphonie mobile dans les 3 magasins ECS- Formations techniques et informations commerciales des vendeurs, techniciens et apprentis des magasins.- Gestions des clients et des processus administratifs
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Expert, Coach & FormateurJeunesse & Sport Oct 1989 - Jun 1996MaccolinExpert, Coach et Formateur dans la branche Sport de camp & Trekking, ainsi que Ski.Ainsi que divers petits mandats en électricité.
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Technicien De ServiceEs Sécurité Oct 1993 - Oct 1994LausanneInstallation et maintenance de systèmes de sécurité incendie et effraction, vol.(beaucoup d'activités, de formations et de camps pour Jeunesses & Sports en parallèle du travail)
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Monteur ElectricienWasmu Aug 1992 - Jul 1993ZurichExpérience en Suisse allemande en tant que monteur électricien(beaucoup d'activités, de formations et de camps pour Jeunesses & Sports en parallèle du travail)
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Apprenti & Employé Monteur ÉlectricienChaillet Electricité Aug 1986 - Apr 1992LausanneApprentissage & employé en tant que monteur électricien
Christophe💢 Fraefel Skills
Christophe💢 Fraefel Education Details
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A.M.E (Association Méditation Dans L'Enseignement)Pratiques Attentionnelles Dans Les Écoles -
Fsea / Formations.ChFormateur D'Adultes
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Insights DiscoveryAccréditation 2016-2017
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Insights DiscoveryCertification & Accréditation
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Formations.ChFormateur Avec Brevet Fédéral
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Chaillet ElectricitéCfc De Monteur Électricien
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Département De L'Instruction PubliqueCertificat D'Études, Classes Supérieures
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Certification De Coach -
Center For Mindful Self-CompassionInstructeur Certifié
Frequently Asked Questions about Christophe💢 Fraefel
What company does Christophe💢 Fraefel work for?
Christophe💢 Fraefel works for Mindful-Life.ch
What is Christophe💢 Fraefel's role at the current company?
Christophe💢 Fraefel's current role is Instructeur de méditation pleine conscience.
What is Christophe💢 Fraefel's email address?
Christophe💢 Fraefel's email address is ch****@****ail.com
What schools did Christophe💢 Fraefel attend?
Christophe💢 Fraefel attended A.m.e (Association Méditation Dans L'enseignement), Fsea / Formations.ch, Insights Discovery, Insights Discovery, Formations.ch, Chaillet Electricité, Département De L'instruction Publique, Newperspective, Center For Mindful Self-Compassion.
What are some of Christophe💢 Fraefel's interests?
Christophe💢 Fraefel has interest in Famille, Voile, Montagne, Nouvelles Technologies.
What skills is Christophe💢 Fraefel known for?
Christophe💢 Fraefel has skills like Change Management, Management, Coaching, Management Training Programs, Formation, Gestion De Projet.
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