Deshacerse de un mal hábito es complicado.Y más si se trata de hábitos sociales como el uso de alcohol, abusar de pantallas o fumar.Porque, aunque todos sepamos que son hábitos tóxicos, como sociedad no ponemos fácil que alguien quiera salirse, aunque con el tabaco esto haya cambiado últimamente.Llevo años sin beber y todavía hoy me enfrento a la presión social por no beber.Es curiosa la cantidad de cosas que la gente puede pensar de alguien que no bebe alcohol.–¿No bebes? ¿Estás enfermo?O:–¿No bebes? ¿Estás con alguna medicación?Eso si no te tachan de puritano o te insinúan que has tenido problemas con el alcohol o las drogas…Fascinante.Como si la persona que no bebe alcohol es la que tuviera el problema.Porque el alcohol es la única droga por la que hay que dar explicaciones por no consumirla.Y esto pone muy difícil el cambio a alguien que ha decidido dejar de beber o simplemente moderar su consumo. Aunque no sea alcohólica, ni mucho menos.Lo mismo pasa con las pantallas.Que si “mira que eres rarito, que no tienes Whatsapp”, “a ver si te modernizas” o “eres un desastre con el teléfono”, etc.Como si lo normal fuera enterrar la vida en una pantalla.Y no. Quizás quien sabe vivir sin depender de su teléfono no es quien tiene el problema.Con el tabaco el tema es otro.A la persona fumadora se la etiqueta de débil, sin fuerza de voluntad o viciosa.Cuando todos sabemos lo difícil que es dejar de fumar.Sobre todo cuando se lleva años fumando. Porque es una adicción.Y cuando no nos enfrentamos a estas cosas, nos encontramos con la moralina. Como si no tuviéramos bastante con intentar dejar de fumar.Que si “ya te vale”, “a ver cuándo lo dejas”, “ya estamos otra vez”, “no tienes fuerza de voluntad para dejar de fumar…”Y esto en el mejor de los casos.Sí, los cambios son duros.Y más cuando no tienes a alguien al lado que entienda los procesos. Que no juzgue.Que evite las moralinas.Que acompañeQue conozca dónde pisa.Y que entienda que cada proceso es un mundo:Y que por eso es muy importante la atención personalizada.Por eso me dedico a ayudar a las personas a superar hábitos tóxicos.A recuperar el bienestar.Porque sé lo duro que es enfrentarse en solitario al cambio, sin un apoyo que entienda cada aspecto del proceso.Y por eso tengo programas específicos de alcohol, pantallas y para dejar de fumar. Individualizados y personalizados. Porque cada persona es un mundo.Si quieres saber más puedes visitar www.habitostoxicos.comPara dejar de fumar: www.libredehumos.com