Hanneke Langenberg Email & Phone Number

Met behulp van VR en biofeedback (hartslagvariabiliteit) geef ik je inzicht in je stresssysteem. Tijdens een spel met de VR bril ga je oefenen met ontspannen of juist focus/stress aanzetten, door de meting van de hartslagvariatie zie je gelijk wat het effect is van je acties. Zo kan je veilig oefenen en kijken wat voor jou het beste werkt. Wat je in het spel leert, kan je vervolgens in je dagelijks leven gaan toepassen.Het doel is niet om stress helemaal uit te bannen, maar om anders te gaan kijken naar stress. Stress heb je soms nodig om dingen voor elkaar te krijgen, daarnaast heb je ontspanning nodig om je lichaam weer te laten herstellen. Ik help je om die stressritmes te leren maken.Dit kan ook goed helpen bij het omgaan met morele stress. Dat is de stress die je voelt als je je werk door interne of externe factoren niet meer kan uitvoeren op de manier die jij goed vindt, wat jij belangrijk vindt, hoe jij het graag zou willen doen.