Afgestemd contact helpt om te ontspannen. Zo ontstaat er ruimte om via het lijf contact te maken met je gevoelens en emoties.Massagetherapie voor wie?Als er veel drukte is in je hoofd en je meer contact met je lijf en je gevoelens wilt. Als je last hebt van fysieke en/of psychische klachten, ter ondersteuning bij ziekte of een moeilijke periode.  Of als je behoefte hebt aan een helende massage. Stress, onverwerkte emoties of problemen zetten zich vast in het lijf in de vorm van spanning.Aanraking is een fijne manier om je aandacht naar binnen te richten en contact te maken met je lijf. Om te voelen wat er speelt en daar ruimte aan te geven. Dit zorgt ervoor dat spanning oplost en er beweging komt in wat vast zit. Zodat het weer kan stromen in je lijf en daarmee op andere gebieden in je leven.Meer bewustzijn van je lijf, betekent meer bewustzijn van wat je voelt. Als je meer opmerkt wat er zich in je lijf afspeelt, dan kun je beter voor jezelf zorgen en jezelf geven wat je nodig hebt. Hoe meer verbinding je met wie je van nature bent, des te meer jij je leven daarnaar kunt inrichten.​Door lichaamsbewustzijn te ontwikkelen en meer aanwezig te zijn in je lijf, grond je je eigen systeem. Hierdoor is er minder drukte in je hoofd, raak je minder snel overprikkeld. Ook voel je beter aan waar jouw grenzen en behoeften liggen.