Helene Hellman Email & Phone Number

Jag är beteendevetare, vilket innebär en kandidatexamen i psykologi. Efter det läste jag masterprogrammet också i psykolog i och fick en grundutbildad psykoterapeut steg ett med inriktning KBT. Det innebär totalt 5,5 år psykologistudier på universitet.2020 blev jag diplomerad mindfulnessinstruktör från Mindfulnesscenter. Grundaren Ola Schenström är Sveriges Mindfulnessguru.Jag jobbar 100% inom primärvården med psykisk ohälsa och utför terapeutiska KBT-behandlingar, under regelbunden handledning. Det innebär att jag alltid behöver hålla mig uppdaterad kring socialstyrelsens rekommendationer.Jag har god erfarenhet av psykisk ohälsa genom mitt arbete och genom mina studier. Det är därför jag startade AKTIVT NÄRVARANDE- med syfte att främja och förebygga den psykiska hälsan. Här utför jag inga sjukvårdande behandlingar. Här ligger mitt fokus på friskvård🧘‍♀️och på ökad närvaro. Du bestämmer vilket fokus du vill ha samt vad du vill uppnå. Jag jobbar coachande här.Mina styrkor som terapeut bygger på attJag är tydlig och rak och obekväm. Jag bygger lätt upp relationen mellan oss och du vet att alltid får höra vad du behöver, inte det du vill.Av mig får du alltid sanningen. Hur hård den än är och jag står kvar och guidar dig genom ljuset- för du får själv utföra jobbet och hos mig får du de verktyg du behöver för att klara av det.