Bli säker och lugn i dig själv, mer och mer för varje dag. Det är vad Pingha dig själv innebär. När du blir medveten om vem du är, förstår dig själv och hur du hanterar det som pågår i livet, accepterar det och är beredd att arbeta för förändringar - då kan du skapa ditt eget drömliv! Det är både enkelt och blir roligare. NÅGRA REFERENSER:”Övningarna gav insikt om mig själv och hur jag kan hjälpa mig själv i olika situationer. Jag går härifrån avslappnad med nya verktyg i lådan. Tack så mycket för en härlig dag!” Anki, workshopdeltagare”Tydlig uppdelning och intressanta övningar! Inger är förtroendeingivande och inkännande.”Eva, workshopdeltagare”Jag känner mig väl mottagen, hörd och förstådd och har fått praktiska tips på stresshantering. Jag fick nya tankar om mig själv och hur jag förhåller mig. Roliga övningar! Inger är jordnära vilket gjorde det lättare att öppna upp om mina känslor. Skapades en fin gemenskap i gruppen.”Gisela, workshopdeltagare"Tusen tack för din kunskap... Jag har insett att jag är en del av problemet, tidigare tänkte jag att den stressiga situationen var hela problemet. Det jag också har tänkt på mycket är att jag inte varit lyhörd för mina signaler förrän min kropp signalerar kraftigt att situationen är för stressig för mej. Därför kommer jag införa en ny vana... Att gå igenom kroppen och lyssna inåt vart/hur olika saker får det att kännas i kroppen kommer jag att ta med mej för framtiden, vill aldrig mer hamna i utbrändhet."Erica, deltagare i utbildning”Varje gång jag kommer hem från kurstillfället har jag lärt mig något nytt om mig själv. Inger är väldigt inkännande och lotsar oss genom kursen med mycket lyhördhet och professionalitet. En fantastisk upplevelse!”Petra, deltagare i utbildningPingh erbjuder individuella Mentorprogram 6/12 månader och Mikrokurser online enligt Pingh-programmets alla ämnen och Pingh-metodens tre steg.Steg 1 IDENTIFIERASteg 2 LÄRA KÄNNASteg 3 HANTERAPingh-metoden är personlig utveckling som blir kroppsminnen.Man behöver öva sig för att förstå sig själv och för att kunna hantera livet så man mår så bra som möjligt. För att det ska bli långsiktigt hållbart övar vi djupare självkännedom genom upplevelsebaserade övningar/utmaningar. Det handlar i slutändan om att minska stressen och förhindra en lång sjukskrivning. Därför erbjuder jag även kunskap om hur det kan gå om vi inte prioriterar oss själva i min BOKSERIE om stress och utmattning - Linnéa Wik berättar. Pingh-programmet och bokserien är grunden när jag ger workshops, föreläsningar och författarbesök.