Shake jezelf zen met TRE®. Alle stress en spanning uit je lijf.Zit jouw lichaam vast en heb je last van spanningen?Ben jij hier helemaal klaar mee? Maak kennis met…De zachte methode van Tension Releasing Exercises (TRE®).TRE is het natuurlijke zelfzorgmiddel dat wereldwijd door steeds meer mensen wordt ingezet. Een methode die dr. David Berceli, expert op het gebied van trauma-interventies, in oorlogsgebieden ontwikkelde om mensen te helpen hun spanningen door stress en trauma kwijt te raken. Inmiddels zijn over de hele wereld duizenden mensen door TRE geholpen.Ik ben opgeleid als TRE Provider en gecertificeerd om je te begeleiden met drie lessen waar je vertrouwt raakt met het aangeboren ontladingsmechanisme. Het natuurlijke mechanisme dat zorgt voor het kwijtraken van stress en spanning in het lichaam. De TRE® oefeningen nodigen natuurlijke trillingen in de spieren uit. Na de les ervaar je een diepgaand gevoel van rust en kalmte. Met elke les laat je stukje bij beetje spanning los uit het lichaam. TRE® is voor het loslaten van alledaagse spanning, zodat deze niet te hoog oploopt. En voor het loslaten van langdurig opgebouwde oude chronische spanning door stress en traumatische gebeurtenissen.Dit krijg je bij Coaching Vitaal - TRE Praktijk:-Drie individuele lessen à 1,5 uur met persoonlijke begeleiding door Irene Schaap.-Instructieboekje TRE à 5 euro cadeau.-Je cadeau van 2021 is een auraspray 'Happiness van Chi ter waarde van € 9,95. -Individuele TRE lessen (in mijn praktijk in Nieuwkoop, nabij Alphen a/d Rijn en op maandag vanuit mijn praktijk in Rotterdam (Heinekengebouw). Een goede methode ook voor werkgevers om werknemers in een drukke en veeleisende functie mee te ondersteunen. Zowel individueel als groepsgericht.Praktijk voor hypnotherapie Nieuwkoop en Rotterdam:Met hypnose/trancewerk krijg je handvatten aangereikt om te zoeken naar oplossingen voor bestaande problemen. Tijdens een lichte trance wordt je onderbewustzijn aangesproken en op positieve wijze beïnvloedt (je onderbewustzijn weet het verschil niet tussen een echte ervaring en een ingebeelde ervaring). Het is een ‘evidence based’ methode en wordt steeds vaker in de reguliere zorg ingezet. In mijn praktijk in Nieuwkoop en Rotterdam wordt het gebruikt als ondersteuning voor vrouwen die een logische aanpak nodig hebben om relaxt met de hectiek van het dagelijks leven om te gaan. Voor moeders met een volle agenda die energie willen overhouden.