💙 Mijn 𝗵𝗮𝗿𝘁 gaat sneller kloppen als ik resultaten kan boeken met mensen op het mentale en fysieke vlak. Ik krijg veel energie van het ondersteunen van kwetsbare groepen, mede door mijn eigen ervaring met burn-out en depressie. Ik help graag bij het activeren, stimuleren en motiveren zodat mensen zelf weer regie krijgen. 💡 Mijn 𝗺𝗶𝘀𝘀𝗶𝗲 is om met mijn expertise, enthousiasme, persoonlijke aanpak en plezier al mijn kennis en kunde toe te passen, om te groeien en te blijven ontwikkelen. Maar vooral dit te delen met hulpbehoevenden, hen te inspireren en motiveren om alles uit zichzelf en uit het leven te halen.💎 Ik 𝗵𝗲𝗹𝗽 𝗲𝗻 𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝘂𝗻 mensen op zowel het mentale vlak (denk aan burn-out, angst/paniek, depressie, zelfvertrouwen, mindset) als op het fysieke vlak (denk aan vet verliezen, in spiermassa aankomen, fitter en gezonder worden. Dit doe ik d.m.v. coaching en training op het gebied van:• (Kracht)Training• Voeding• Hormoonhuishouding• Gedragsverandering• Adem coaching• Wandel coaching• Mindfulness• Stress/Burn-out Reductie🏋️‍♂️ Tevens ben ik Personal Trainer waarbij ik klanten begeleid naar een fitter en gelukkiger leven waarbij we gebruik maken van de 4 pijlers:1. Herstel2. Training3. Voeding4. Mindset🌏 Ik heb een aantal retraites mogen begeleiden waardoor ik ervaring heb in het verzorgen van trainingen en coaching, zowel individueel als groepen. Hierbij maak ik o.a. gebruik van technieken uit NLP, Ademcoaching en mijn persoonlijke ervaring met de GGZ. Ik heb verschillende cursussen en workshops op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, coaching, mindfulness en meditatie gevolgd. ☎️ 06-12387071 | joostvanderhelden@hotmail.com | regio Utrecht-Amersfoort𝗘𝘅𝗽𝗲𝗿𝘁𝗶𝘀𝗲: persoonlijke aanpak | adem coaching | personal training | observeren | gewichtsverlies | analyseren | gedragsverandering | stressreductie | hormoonhuishouding | mindfulness | voeding | herstel | luisteren en spiegelen.