Acceptance and Commitment Therapy (ACT) behoort tot een nieuwe veelbelovende ontwikkeling in de (cognitieve) gedragstherapie. ACT en MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) worden al de derde generatie gedragstherapie genoemd.Deze nieuwe tools voor gedragsverandering zijn echter meer dan alleen een therapie voor allerlei psychische- en psychiatrische klachten.ACT kan ook gebruikt worden als training en helpt ook mensen zonder specifieke klachten om:•Hun gedachten en gevoelens beter te kunnen accepteren en loslaten•Meer aandacht te hebben voor wat zich nu feitelijk afspeelt (mindfulness)•Meer zicht krijgen op wie je bent, wat je belangrijk vindt (waar je aandacht aan wilt besteden) en wat je nog wilt bereiken in dit leven (en hoe daar naar op weg te gaan)De therapeuten en coaches werken zelfstandig. Zij werken volgens de eigen beroepscode en hebben een klachtenregeling via de beroepsvereniging waarbij zij zijn aangesloten.

In de mindfulness stress-reductietraining leer je hoe je opener en bewuster in het leven kunt staan en minder vanuit (inadequate) automatische patronen hoeft te handelen. Je leert hoe je meer in het hier en nu kunt zijn en hoe je minder verzeild hoeft te raken in het verleden of je bezorgd maken over de toekomst. Er worden groepstrainingen en individuele trainingen aangeboden.De individuele trainingen zijn gebaseerd op het behandelprotocol vanuit de Mindfulness-based Cognitive Therapy. (MBCT) De individuele training is onderzocht door het Universitair Centrum Groningen. (UMCG) en de eerste resultaten zijn zeer positief.Mindfulness coachingTijdens een individueel traject kun je vanuit aandacht kijken naar thema’s in jouw leven. Je gaat zien welke patronen zich hierbij voordoen en je gaat ontdekken dat er ook andere keuzes en antwoorden zijn. We maken hierbij gebruik van meditatie en yogaoefeningen uit de mindfulnesstraining en uit de ACT training. De trainingen vinden plaats vanuit mijn eigen praktijkruimte. Daarnaast worden er trainingen op locatie gegeven.

Het Centrum voor Mindful Leven is een oefenplaats voor ‘bewust zijn’, centrum voor mindful leven.Wij willen bijdragen aan een wereld waarin we leven vanuit verbondenheid met onszelf, elkaar en met de natuur. Door bewust aanwezig te zijn, echt te willen zien en ons te laten raken kunnen we beter voor onszelf, elkaar en de aarde gaan zorgen. Het is onze ambitie om te gaan van overleven naar leven, van afgescheiden naar verbonden.Hiervoor bieden wij een oefenplaats, waar we samen oefenen, onderzoeken, groeien en reflecteren. Gelijkwaardig, liefdevol en met respect voor een ieder. Dit gaat verder dan het meditatiekussen. Het gaat ook om de toepassing in ons dagelijks leven.Hierbij kiezen we momenteel voor de volgende thema’s: onderwijs en opvoeding, duurzame beoefening, communicatie, natuur, leiderschap, wijsheidstradities.

Het online programma Partner in Balans is voor iedereen die een naaste is van iemand met dementie of de ziekte van Parkinson. Partner in Balans is gericht op het behouden van een gezonde balans in het dagelijks leven. Hoe kan een naaste enerzijds toekomen aan eigen behoeften en gezond blijven en anderzijds omgaan met veranderingen, onzekerheden en geleidelijke toename van zorg.

Bij De MindfulnessFabriek ben je er zeker van dat je een wetenschappelijk bewezen mindfulness training volgt, die werkt! Onze hoger opgeleide professionals werken full-time met mindfulness, hebben een therapeutische achtergrond en zijn gecertificeerd door de beroepsvereniging van mindfulness trainers - VMBN. Je kunt mindfulness bij ons aanleren in een groep, individueel of samen met je partner of vriend(in).

Deze onderwijs gerelateerde training is te volgen voor iedereen die in het onderwijs werkt. In het onderwijs zijn stressvolle momenten , omgang met gedragsproblematiek, onzekere situaties en fikse stormen zijn aan de orde van de dag....

Aliantis is specialist in werkstress, werkvermogen en gezond werken.Middels de Werkwandeling (coaching in de natuur) wordt stilgestaan bij gedragspatronen die leiden tot overbelasting.Hierbij staat werkstressreductie centraal. De werkwandeling vindt plaats op basis van mindfulness. Het traject leidt in korte tijd tot afname van werkstress én het stimuleert gezond gedrag van de deelnemer. Ook verzorgt Aliantis groepstrainingen, waarbij bewustwording en vitaliteit centraal staan.

Mindvol.nl is een snel groeiende mindfulnessaanbieder in Nederland. Mindvol.nl maakt deel uit van Zen.nl met meer dan 30 vestigingen in heel Nederland. Ze zijn aanbieders van zen en mindfulness trainingen en willen graag zo veel mogelijk mensen faciliteren in het werken aan hun duurzaam geluk.

Verantwoordelijk voor het onderzoeken, behandelen en vaststellen van indicatiebesluiten voor AWBZ zorg. In contact met cliënt, mantelzorgers, behandelaars en zorgaanbieders wordt de persoonlijke situatie in kaart gebracht om op basis daarvan te komen tot een passend zorgadvies.

Docent aan de Middelbare Beroepsopleiding Sociale Dienstverlening in Nijmegen