Vitaliteit voor bedrijvenHet verbeteren van de gezondheid van de medewerkers binnen organisaties krijgt steeds meer aandacht. Door gebruik te maken van geavanceerde meetapparatuur is het mogelijk de gezondheid van de medewerker daadwerkelijk in kaart te brengen. Hiermee geef je een medewerker inzage in zijn of haar fysieke en mentale gezondheid en blijkt vaak de motivatie te zijn die men nodig heeft. Aanvullend kan je een organisatie voorzien van een groepsrapportage met daarin de mogelijke risico's per bijvoorbeeld team, afdeling of gehele organisatie. Ik maak gebruik van deze apparatuur en geef hier aanvullend een 1 op 1 gesprek over of een klassikale training voor het bedrijfsleven. Mijn specialisme is voor bedrijven is vitaal leiderschap en vitaal zelfmanagement.Hormooncoach:Vrouwelijke hormonen kunnen het dagelijkse leven van de vrouw behoorlijk verstoren. Dit kan ongewenst een vervelende invloed hebben op het vrouwenleven, zowel privé als op het werk. Vrouwen worstelen onder andere met:- PMS;- Uitgestelde zwangerschapswens;- Disbalans door of na een zwangerschap;- (vervroegde) Menopauze en overgang;- Disbalans door toegevoegde hormonen zoals bijvoorbeeld medicatie, de pil of spiraaltje.Het aanpassen van de voeding, leefstijl en beweging kunnen enorme positieve invloed hebben op de algehele levenskwaliteit. Door samen op zoek te gaan naar verbeterpunten en het optimaliseren van de voeding en de vitaminen en mineralen boeken we al snel een positief resultaat. Vrouw in bedrijf:Vrouwen zijn voor organisaties een grote toegevoegde waarde maar zijn nu ook eenmaal vrouw met de daarbij horende schommelingen en leeftijdsfases. Werkgevers die werken aan de vitaliteit voor de medewerkers hebben bewezen minder ziekteverzuim en benutten beter de kwaliteit van de medewerkers. Ik ondersteun bedrijven in het optimaliseren van de vitaliteit van de vrouw in het bedrijf of organisatie. Benieuwd wat ik voor je kan betekenen neem dan contact op via 06 198 294 42

Bootcampinstructeur voor lessen tijdens de zwangerschap en na de zwangerschap!Tijdens de zwangerschap vinden er veel veranderingen in het lichaam plaats. Verandering in bindweefsel, hormoonhuishouding, organen krijgen een andere plaats, banden worden losser, bekken gaat instabieler worden, andere gewichtsverdeling/balans etc. Dit is ook nog zo na de bevalling en de gehele borstvoedingsperiode. Onder professionele medische begeleiding van fysiotherapeut Britt Aaldering en ik zelf als hormoon specialist hebben wij speciale lessen ontwikkelt. Dus om jezelf zo fit mogelijk te houden voor de komende periode is het daarom belangrijk om te blijven sporten op een verantwoorde manier. Door de veranderingen is het belangrijk dat er meer rekening wordt gehouden met het lichaam dan voorheen.Doordat de banden zwakker/weker worden is het belangrijk dat de spieren krachtig genoeg zijn om de krachten op te kunnen vangen. Gaat dit niet goed, dan zien we het bekende bekkenpijn ontstaan.De inhoud van de bootcamp:Wij hebben een bootcamp ontwikkeld die niet alleen bijdraagt aan je conditie en de mate waarin je fit bent maar ook je gezondheid voor de lange termijn. De lessen worden gegeven op de Huet, bij de Bongerd veramelen, en zijn op maandagavond van 20.00 tot 21.00, donderdagavond van 20.00 tot 21.00 uur en zaterdagmorgen van 8.30 tot 9.30 uur.

OVD Opleidingen is een landelijk opererend opleidingsinstituut, gespecialiseerd in opleidingen binnen de Retail, Food en Non-Food sector. Wij zijn al 50 jaar expert in retailopleidingen voor supermarkten, kledingwinkels, warenhuizen, tuincentra, groothandels en bouwmarkten. Dit maakt ons dé specialist als het gaat om het ontwikkelen, organiseren en uitvoeren van opleidings- en trainingsprogramma’s. OVD Opleidingen is lid van de Nederlandse Raad voor Training en Opleiding (NRTO) en beschikt over het CRKBO-keurmerk.

In de functie van Account manager Retail vertaalde ik de strategische marketing doelstellingen en de wensen ten aanzien visuele communicatie naar het productie team. Opdrachtgevers binnen de retail zijn onder andere Rituals, Tommy Hilfiger, Puma, De Bijenkorf, Esprit, Cluse, Chasin, Score en vele andere. In deze pro-actieve rol was het een mooi samenspel waarin sales en marketing samen komen.https://www.degoede.com/nl

food4balance is vanaf 2013 actief voor consumenten, bedrijven en partners, vanaf 2018 is deze pijler opgegaan in de Hormoonspecialist.Wij zijn gespecialiseerd in een fitte leefstijl met name voor (aanstaande) moeders. Om er zorg voor te dragen dat vrouwen goed kunnen functioneren en zich fit voelen.Door de beste zorg voor de moeder kunnen baby’s en kinderen zich goed kunnen ontwikkelen en groeien. Want de beste start begint in de buik van de moeder. Het is onze missie als food4balance om het levenspatroon van de Nederlandse werkende vrouw zo te verbeteren zodat zij zich echt fit voelt en goed kan functioneren in onze drukke maatschappij. Want als moeder ben je de spil van het gezin, een fitte moeder heeft een fit gezin.Onze methode is niet alleen uniek maar ook heel persoonlijk. Voor de consument bieden wij een eigen online omgeving compleet met feedback op de voeding, beweging, body en leefstijl. Aanvullend is het mogelijk om te kiezen voor een persoonlijke coach die zich samen sterk maakt voor jouw persoonlijke doelen en gezondheid.Onze aanpak is uniek, compleet en persoonlijk maar ook altijd maatwerk voor bedrijven en (onze) partners. Wij zijn de enige in Nederland met de expertise voor de zwangere vrouw en moeder die online begeleiding biedt op het gebied van voeding, beweging, body en leefstijl. Dit onderscheid ons ook van alle anderen online voedingscoaches. Daarnaast zijn wij uniek met onze volledige rapportages, deze geven een volledig beeld van de inname van de vitamines, mineralen, voedingswaarden en beweging. Bedrijven en Partnersfood4balance werkt voor bedrijven om medewerkers fitter te krijgen en ervoor te zorgen dat het ziekteverzuim daalt. Met partners bieden wij samen pakketten aan, onze dienstverlening in combinatie met bewegen, zorg of voorlichting..Onze methode- voeding- beweging- body- leefstijl

Een uitdaging binnen een organisatie om een tijdelijk marketingvraagstuk vorm te geven? Dit is wat ik als free - lancer met K4project realiseer, een tijdelijk marketingvraagstuk vorm geven. Vanaf de brainstorm tot en met de uitvoering moet vaak in een tijdelijke marketing opgepakt en uitgevoerd worden. Door mijn enthousiasme, creativiteit en gedrevenheid weet ik ieder marketingproject tot een top resultaat te brengen. Ik ben sterk in het verbinden van mensen en projecten met een hands on mentaliteit. Als projectleider of zelf volledig in de uitvoering, dit is altijd afhankelijk van de vraag en de identiteit van een organisatie.

Met een dynamisch marketing team verantwoordelijk voor het werven van abonnees voor het magazine Landleven, Landleven online en de Landleven events. Voor de events vervulde ik naast een primaire rol van de schakel tussen het Nederlands Openluchtmuseum en het evenemententeam van Landleven ook een coördinerende functie.https://www.landleven.nl/

Verantwoordelijk voor alle strategische marketingactiviteiten die de naamsbekendheid en het marktaandeel vergroten bij bedrijven die een AS/400, iSeries, IBM Power System en/of IBM Pure System omgeving hebben. Tevens verantwoordelijk voor de interne en externe communicatie.

In de rustige omgeving van Braamt gaf ik in dit kleine en intieme zwembad zwemles. Tijdens de lessen gaf ik de volledige aandacht aan de kinderen. De kinderen in groepjes opgedeeld om zo dicht mogelijk bij het niveau van de kinderen te blijven.Elk groepje kreeg zijn eigen vorm van zwemles. De kinderen die nét begonnen met de zwemles werd in eerste instantie de beweegtechniek geleerd in het pierenbadje.

Bij ContentXperience kon ik mooi al mijn ervaring inzetten. Op het gebied van Sales was ik verantwoordelijk voor het binnen halen van nieuwe opdrachtgevers en adverteerders. Naast deze Sales activiteiten was ik verantwoordelijk voor het opzetten, begeleiden en uitvoeren van marketingplannen/activiteiten. De opdrachtgevers van CX zijn voornamelijk ICT bedrijven die zich voornamelijk richten op bedrijven met een IBM omgeving. Ik deed dit o.a met/voor Advanced Programs (waar ik ben gaan werken), IBM en PST Business Solutions (waar ik gewerkt heb).Een uitdagende functie die een beroep deed op mijn inlevingsvermogen, daadkracht, creativiteit en diversiteit aan ervaring.

Elementair zwemmenNeptunus kent een aantal hoofdactiviteiten, binnen de vereniging aangeduid als sectoren. De grootste sector is elementair zwemmen (leszwemmen). Doel van deze sector is de leden stapsgewijs op te leiden volgens de richtlijnen van de Nationaal Platform Zwembaden | NRZ. Behalve voor de zwemdiploma's A-B-C, zijn er ook lessen voor de zwemvaardigheidsdiploma's 1-2-3, snorkelen* en reddend zwemmen.Persoonlijk heb ik jarenlang met veel plezier zwemles gegeven aan verschillende groepen. Ik heb in deze plezierige jaren mogen werken met beginners tot en met c en alles wat hier aan groepen en kinderen tussen zat. Ik heb veel van mezelf in deze zwemlessen kunnen leggen en voelde mij hierin dan ook bijzonder thuis.

Alle divisies ondersteunen met marketingactiviteiten die de naamsbekendheid en het regionale marktaandeel vergroten. Dozon groeide door van 2 naar 4 vestigingen. Voor de vestiging Haaksbergen en Zevenaar heb ik alle interne en externe promotiemiddelen verzorgd.

Mede verantwoordelijk voor het opzetten en uitvoeren van marketingactiviteiten met als doelstelling de naamsbekendheid en marktaandeel te vergroten bij bedrijven die een AS/400, iSeries en/of PowerSystem omgeving hebben.

Een functie waarin ik het uitgeversvak van A tot Z leerde. In deze functie leerde ik het vak en kwam mijn liefde voor tijdschriften volledig tot zijn recht. Ik kon hierin mijn creativiteit, commercieel inzicht en het inlevingsvermogen in de klant compleet in kwijt.Ik heb jaren met plezier bij PSH gewerkt en waar ik leerde taakvolwassen te werken.

Een functie waarin ik verantwoordelijk was voor de omzet van de seniorenmagazines van de seniorenbonden met totaal een bereik van meer dan 1 miljoen lezers. In deze functie kwam mijn liefde voor tijdschriften volledig tot zijn recht. Ik kon hierin mijn verkoop creativiteit, commercieel inzicht en het inlevingsvermogen in de klant compleet in kwijt. Mijn opleiding zorgde ervoor dat ik een adviseur voor opdrachtgever en klant kon zijn. Ik heb jaren met plezier bij PSH gewerkt en waar ik leerde taakvolwassen te werken.

Een functie waarin ik verantwoordelijk was voor de omzet van de seniorenmagazines van de seniorenbonden met totaal een bereik van meer dan 1 miljoen lezers. In deze functie kwam mijn liefde voor tijdschriften volledig tot zijn recht. Ik kon hierin mijn verkoop creativiteit, commercieel inzicht en het inlevingsvermogen in de klant compleet in kwijt. Mijn opleiding zorgde ervoor dat ik een adviseur voor opdrachtgever en klant kon zijn. Ik heb jaren met plezier bij PSH gewerkt en waar ik leerde taakvolwassen te werken.