Creating an optimal learning environment in which peak performance is achieved naturally. A place where students, business and education work together to make a leap forward for a brighter, healthier, happier and circulair future.Curious about what this entails? Send me a DM, and we'll grab a cup of coffee together.

DuursportCoach verzorgt trainingen en coaching voor alle vormen en niveaus van duursporten hardlopen, wielrennen en triathlon. Ga je voor je eerste 5km of marathon? Heb je een achtste of hele triathlon op de kalender gezet? Of wil je een toertocht of meerdaagse cyclo rijden? DuursportCoach helpt jou jouw doelen te bereiken.

Join Cycling Espresso, where cyclists unite over coffee and rides! Founded in the summer of 2013, we're all about bringing cyclists together. Every two weeks, we meet for a coffee before embarking on a two-hour ride, catering to different skill levels, all under the mantra of "together on the road, together at home." What started in Groningen has now successfully spread to Amersfoort, Eindhoven, Sneek, and Zwolle, and we're eager to expand to more locations across the Netherlands. Come ride with us and be part of the Cycling Espresso community!

Bij Plus3150 combineer ik mijn kennis om mensen in beweging te brengen en wereldwijde ervaringen als (voormalig) prof triatleet met architectuur. Met deze mix maak ik de openbare ruimte aantrekkelijk om mensen in beweging te brengen en houden.

RunningCoffee is gestart aan het einde van 2011. Het concept is simpel: 60 minuten hardlopen inclusief een blokje looptechniek, 45 minuten koffiedrinken en dan wegwezen. Het rondje lopen vind plaats in of rondom Groningen op zoveel mogelijk verschillende locaties per seizoen. De start is bij een koffietent waar na het hardlopen de koffie gedronken wordt. Als seizoensafsluiters is er tweemaal aan zowel de Amsterdam Marathon en de Berenloop deelgenomen. Onderhand is seizoen 5 van start gegaan.

OVT Architecten is gespecialiseerd in restauratie, herbestemming, transformatie en renovatie van monumenten. Hierbij wordt een mix gezocht tussen eigentijdse voorzieningen en monumentale waarden. Kerken, boerderijen, borgen, heerden, torens, openbare gebouwen, gast- en woonhuizen behoren tot de projecten. Tijdens deze projecten worden de opdrachtgevers begeleid in hun onderhouds-, vernieuwings- en conserveringsbehoeften met (subsidie)advies en bouwkundige begeleiding. Bekende projecten en opdrachtgevers van OVT zijn onder andere:- Groninger binnenstadskerken zoals de Martinikerk, A-kerk en Nieuwe Kerk.- De burcht in Wedde- Hoofdgebouw Rijks Universiteit Groningen aan het Broerplein te Groningen- De Rijks Universiteit Groningen, Gemeente Groningen en Provincie Groningen, Het Groninger Landschap en Stichting Oude Groninger Kerken

Bij GVAV Triathlon verzorg ik de looptrainingen op de woensdag avond. De trainingen bevatten een warming up, een blok techniek, een kern en een cooling down. Elke keer in een andere jasje en soms in een andere volgorde.

Bij de atletiek vereniging Impala de hardlooptrainingen verzorgen voor de lange en midden lange afstandsgroep. De afstanden waarvoor getraind wordt variëren van 1500 meter tot aan de marathon.

Digitale magazinesOntwerpen, vervaardigen en onderhouden van digitale magazines met Adobe's Digital Publishing Suite en ReadyMag. Implementatie van de laatste technieken die Adobe toegevoegd aan DPS en deze inzetten voor optimale marketing mogelijkheden en lezerservaringen. Social media, beeld, geluid, interactiviteit en techniek combinerend tot magazines op maat. Online strategieOpzetten van het online strategische plannen en onderhoud daarvan in combinatie met offline kanalen. Content manager voor Twitter, Facebook en Linkedin.

Aan de hand van de statistieken van Hardloopcentrum.nl is er een online strategie geschreven. Hierbij is per afzonderlijk kanaal gekeken naar de mogelijkheden. Voor HLC zijn Twitter, Facebook, blog, nieuwsbrief en website onderling afgestemd om een optimaal rendement te halen. Daarnaast is in samenwerking met de Brilliant Bastards een klant profiel opgesteld om alle kanalen optimaal te benutten.

In 1994 ben ik begonnen met een kennismakingscursus triathlon en daarna was het hek van de dam. Eerst lag de focus op regionale wedstrijden, maar als snel veranderde dit naar nationaal. Een tweede en derde plaats in het Junioren circuit waren de hoogte punten uit mijn junioren tijd. Als senior werden de pijlen meer internationaal gericht. Deelname aan de eerst Bundes Liga in Duitsland en het WK Studenten (Mallorca & Lausanne) zijn hiervan mijn hoogte punten. In 2007 is daarna de knoop door gehak. Het werk werd opgezegd en mijn profsport carrière was een feit. De afgelopen 4 jaar heb ik alles eraan gedaan om mijn droom te verwezenlijken: deelname aan Ironman Hawaii als prof. In deze 4 jaar zijn er tal van hoogte punten geweest. Deelname aan het WK Lange Afstand in Almere en een tweede en derde plaats op het NK Lang in Almere. Maar bovenal 10 Ironmans finishes (3,8km zwemmen, 180km fietsen en een marathon lopen). En dat op drie continenten.2007 Almere (2de plaats NK Lang, Ironman Afstand)Ironman Florida (VS)2008 Ironman Oostenrijk (Klagenfurt, DNF)ITU World Championships Almere (3-120-30)Ironman Florida (VS, DNF)2009 Ironman Oostenrijk (Klagenfurt)Almere (3de plaats NK Lang, Ironman Afstand)2010 Ironman Zuid-Afrika, Ironman Coeur D'Alene (VS)Ironman Arizona (VS)2011 Lanzarote (Spanje) Ironman Oostenrijk (Klagenfurt) Ironman Wales (Engeland)

Bij Run2Day Groningen heb ik alle werkzaamheden opgestart op het gebied van Business2Business. Van de aquisitie, ontwerpen, bestellen, uitvoeren, leveren en de verkoop van bedrijfshardloop kleding voor evenementen als de 4 Mijl van Groningen en Nacht van Groningen.

De werkzaamheden bij pdb|design varieerden van stedenbouwkundige opdrachten tot het maken van ontwerpen voor bedrijfsgebouwen. Hierbij is het traject van schetsontwerp tot bouwaanvraag doorlopen.

Na mijn stage bij Van Helden Project Architecten, ben ik blijven werken als tekenaar. Hierbij lag de focus op het uitwerken van schets-, voorlopig-, en definitief ontwerp tot aan de bouwaanvraag.

Tijdens mijn stage bij Ballast Nedam Bouwborg heb ik aan vele facetten van de bouw kunnen proeven. Calculatie, werkvoorbereiding, uitvoering en timmerwerk zelf.

Mijn werkzaamheden bestonden hoofdzakelijk uit het maken van tekeningen en bouwaanvragen. Van kleine projecten als verbouwingen, tot de verbouw van grote bedrijfspanden.Naast deze werkzaamheden is er ook op kleine schaal aan grafische vormgeving gewerkt.