Kathrin Bode Coaching
CurrentAnhaltender Stress, emotionales Drama und ständige Überstimulation führt zum "Brain-Burnout". Die "Schaltzentrale" für unsere Gedanken, Gefühle und unser Verhalten ist dann sozusagen im Alarm-Modus und löst automatisierte (unbewusste) Reaktionen mit negativen Folgen aus statt sinnvolle und gesunde Respons.Emotionale Selbstregulation, positiver Fokus, mentale Ruhe und entspannte Klarheit ist daher kein Luxus sondern eine Notwendigkeit für unsere Gesunderhaltung und darf genau so regelmäßig und leidenschaftlich trainiert werden wie der Rest unseres Körper im Fitness-Studio.Beginnen kannst du schon heute mit diesen kostenfreien Übungen: https://mindevents.de/