Liselot Van De Langerijt Email and Phone Number

Letterlijk en figuurlijk sterker worden door te sporten in een veilige en kleinschalige omgeving. Dat is wat ik jou als vrouw biedt. Vanaf jonge leeftijd ben ik opgegroeid met sporten en is het voor mij makkelijk om altijd in beweging te zijn. Dat is niet voor elke vrouw het geval. Meer zelfvertrouwen, een beter humeur, door meer spierkracht makkelijker bewegen, het dagelijkse leven beter aankunnen. Dat is wat sporten je oplevert. Naast het geven van kracht- en conditietraining aan mijn leden, loop ik in mijn vrije tijd graag hard. Dit doe ik om te ontspannen en mijn hoofd leeg te maken. Een leeg hoofd geeft weer ruimte voor allerlei ideeën. Vrouwen (weer) laten ervaren hoe fijn sporten kan zijn voor je algehele gezondheid. Hoe fijn is het als je met afhangende schouders binnenkomt en rechtop weer naar buiten gaat. Met twee keer per week een half uur sporten bereik je al resultaat. Krachttraining vinden de meeste vrouwen saai maar onze apparaten hoef je niet in te stellen dus makkelijk in gebruik. Hoe sneller je beweegt, hoe meer weerstand en hoe zwaarder het wordt. Op deze manier kun je het zo zwaar maken als je zelf wilt. De afwisseling met een conditionele oefening op de step maakt het zwaarder maar vooral leuk! Van het sporten krijg ik veel energie en dat breng ik over op de leden. Daarnaast ben ik (bijna altijd) vrolijk en geïnteresseerd in ieders verhaal. Vrouwen in hun waarde laten vind ik belangrijk. Iedere vrouw heeft haar eigen doel en dat proberen we samen te bereiken door middel van training, coachingsgesprekken en eventueel wegen en meten. Met inmiddels een gezonde club met ruim 250 leden kan ik veel vrouwen zich fysiek en mentaal sterker laten voelen. En met veel trouwe klanten krijg ik de waardering voor de energie die ik er in stop.