5 keer per jaar geef ik een groepstraining Mindfulness in Gent. Tijdens die 8 weken leer ik mensen om rust te vinden in zichzelf en beter om te gaan met stress, gedachten en gevoelens.

Als loopbaanbegeleider help ik specifiek mensen die een burn-out doormaken om de stap naar opnieuw gaan werken op een bewuste manier te zetten en zich af te vragen hoe en welk werk kan aansluiten bij hun behoeften, talenten en waarden. Zo help ik mensen om herval te voorkomen en terug plezier, energie en evenwicht te vinden in hun werk!

In alles wat ik doe als coach en trainer help ik mensen om uit hun automatische piloot te stappen en in contact te komen met wat écht belangrijk voor hen is. Ik help hen oude patronen in zichzelf te overstijgen en in het leven van alledag te kiezen voor evenwicht, verbinding en voldoening.

In mijn eigen praktijk begeleid ik mensen in het vinden van een psychisch evenwicht. Ik werk vanuit de overtuiging dat het goed leren omgaan met kwetsbare gevoelens een voorwaarde is voor het ervaren van diepe verbinding met mensen en een voldoening gevend leven. Voice Dialogue en Mindfulness zijn voor mij beide methoden die heel geschikt zijn voor het vinden van de nodige moed om een bezield leven te leiden.

Ik geef individuele therapie aan studenten alsook groepstrainingen rond thema's zoals faalangst, assertiviteit, uitstelgedrag...

Individuele begeleiding van studenten en groepstrainingen.