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Tengo un método único. Es el resultado de muchos entornos corporativos, mucho estrés, muchos cambios, mucho deporte, un niño, y una depresión que lo cambió todo.14 años en publicidad en Madrid, Nueva York y Barcelona me agotaron. Conocí el yoga, aprendí a respirar y me curé. No quise volver a la publicidad y me reinventé en secretaria de dirección con gran éxito. Disfruté de una posición increíble para conocer desde dentro grandes empresas.Fundé Todoyoga en 2007 para enseñar el poder que tiene saber serenarse en cualquier momento y en cualquier lugar. Porque detenerse para tomar decisiones acertadas, responsables y creativas es una capacidad que se aprende.Cursé psicología en UOC para entender qué me había pasado, me formé como instructora de yoga en Bahamas y Madrid.También estudié Gestión de Talento en ESADE porque quise conocer los problemas de los responsables de Recursos Humanos y hablar su mismo idioma. Y para ofrecer el taller que atiende específicamente la demanda de gestión de estrés de sus equipos.Con todos estos elementos, he diseñado el único método para incorporar los beneficios del yoga en el trabajo, pero "sin hacer yoga"El objetivo es saber "fabricar una pausa de serenidad" para manejar momentos de estrés.Sin esterillas, sin instructor, con ropa normal. Con las herramientas que absolutamente todos, hasta los más escépticos, tenemos de serie: cuerpo, respiración y mente. No es casualidad que sean las herramientas del yoga.Es un método útil según la Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo. Campaña Workplace Health Promotion (2009-2011)El estrés es una reacción física ante una amenaza para la vida. No es mental, no es psicológico. Lo identificamos gracias a los síntomas físicos: tensión en los hombros, respiración agitada, aumento de la frecuencia cardiaca, y sobre todo, incapacidad para pensar.Es una formación práctica de sólo una sesión. Es sencillo, es útil, todo el mundo puede hacerlo. Sin conocimientos previos, sin entrenamiento posterior. NO es mindfulness, no es meditación, no es mental ni cognitivo. El enfoque es físico. El cuerpo es el aliado de la mente.Las tres acciones que propongo tienen un sólido fundamento científico que voy explicando durante la formación.Los participantes se lo llevan puesto, para usarlo inmediatamente y para siempre.Tus equipos te darán las gracias.Me gustaría ayudarte a resolver el impacto del estrés en el trabajo, con un método sencillo y probado.Llámame o escríbeme y acordamos una conversación. maite@todoyoga.com+34629196994www.todoyoga.com
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ConsultantBlue Thinking InternationalMadrid, Es -
Associate ProfessorIsdi Oct 2024 - PresentMadrid, Comunidad De Madrid, EspañaMiembro del claustro de profesores asociados.Formación: "Fabricar una pausa de serenidad".Usar el cuerpo para pensar bien. -
FundadoraTodoyoga®. Del Estrés Al Rendimiento Nov 2007 - Present -
Mentora Start Ups. Regular El Estrés.Openexpo Europe Jun 2022 - Mar 2024 -
Pa To Country ManagerMorgan Stanley Sep 2006 - Apr 2007Madrid, Comunidad De Madrid, España -
Pa To PresidentSiemens Ag Sep 2005 - Jul 2006Madrid, Comunidad De Madrid, España
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Exec. Assist To Vice-PresidentToyota España, S.L.U. Jul 2004 - Aug 2005 -
Personal Assistant To Wem DirectorAmadeus May 2003 - May 2004 -
Account DirectorNext Com Group Of Companies May 1999 - Mar 2000Barcelona, Cataluña, EspañaMain clients under my responsability: Agfa, Samsung, Nike Football, -
Account DirectorValverde De Miquel Feb 1999 - May 1999Barcelona, Cataluña, EspañaMain Clients: Vives Vidal Brands: Majestic, Gema, Bolero. Myrurgia Brands: Adolfo Domínguez, Agua Fresca de Rosas, and others
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Product ManagerBayer Apr 1998 - Feb 1999Barcelona, Cataluña, EspañaCoordination of 4KU main products: industrial plastics to deliver to other Bayer Subsidiaries worldwide. -
Account SupervisorTmp Worldwide Jan 1997 - Apr 1998Barcelona, Cataluña, EspañaWe wre developing new business projects such Festival Internacional de Televisión de Barcelona -
Export Product ManagerRocersa Jul 1995 - Dec 1996Castellón, Comunidad Valenciana / Comunitat Valenciana, EspañaRisponsible for Asian Markets, USA and Central Europe. Great success! -
Project ManagerInter-American Group Jan 1994 - Dec 1994Nueva York, Nueva York, Estados UnidosI was in charge of the Soccer World Championship Magazine and its advertising. -
Account ExecutiveGrupo Cortefiel Jan 1992 - Nov 1993I was responsible for Milano, Springfield and helped at the development of the new brand Woman Secret. Also involved in many actions of the main brand Cortefiel. -
Account Executive JrContrapunto Bbdo Sep 1990 - May 1992Great time learning in the Agency of the Year. 1992 Barcelona Olympics and Sevilla Expo! -
Trainee/ Account Executive JrBbdo Aug 1988 - Jul 1990My first job: great learning with Repsol new beginning, Pepsi new image, or Trinaranjus revolution.
Maite Crespo Skills
Maite Crespo Education Details
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Gestión Del Talento. -
Universitat Oberta De CatalunyaPsicología -
Yoga CenterHatha Yoga -
EsemMarketing -
Universidad Complutense De MadridEconomics
Frequently Asked Questions about Maite Crespo
What company does Maite Crespo work for?
Maite Crespo works for Blue Thinking International
What is Maite Crespo's role at the current company?
Maite Crespo's current role is Consultant.
What is Maite Crespo's email address?
Maite Crespo's email address is ma****@****ail.com
What schools did Maite Crespo attend?
Maite Crespo attended Esade Business School, Universitat Oberta De Catalunya, Sivananda Yoga Vedanta Ashrams & Centres, India, Yoga Center, Esem, Universidad Complutense De Madrid.
What skills is Maite Crespo known for?
Maite Crespo has skills like New Business Development, Advertising, Business Strategy, Yoga, Marketing Strategy, Team Management, Coaching, Negotiation, English, Entrepreneurship, Management Consulting, Stress Management.
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