Als trainer en coach verzorg ik Mindfulness- ACT- en compassie-trainingen voor jongeren en volwassenen, individueel of in groepsverband. Binnen het MBO leid ik en ben ik trainer van het Project ‘Relaxx...!’ Een training Mindfulness voor jongeren, met vaak complexe problematiek, van 16 tot 26 jaar. Steeds meer zoeken mensen rust en balans in onze hectische wereld waarin het soms moeilijk is goede keuzes te maken voor jezelf. Iedereen wil graag alles uit het leven halen en happy zijn, maar soms raak je uit balans en moet je een andere weg zoeken. Zowel mindfulness- als compassiegerichte training of coaching kan dan uitkomst bieden. ‘Je kunt de golven niet niet stoppen, maar wel leren surfen!’

Oplossingsgerichte coaching: de client begeleiden in het zoekproces naar zijn eigen oplossing. In de veranderwens zit de motivatie en de wondervraag maakt de oplossing helder!