Ben jij een gedreven en betrokken professional en heb je last van:*onrust in je lijf *weinig energie *slecht inslapen of doorslapen *besluiteloosheid *gebrek aan focus *hoge eisen stellen aan jezelf *piekeren en malen *emotionele uitbarstingen *spanningsklachten?Ben je er aan toe om er nu echt iets aan te doen maar je weet niet wat?In het Antistress Programma leer jij je stress begrijpen en maak je je een paar simpele strategieën eigen waarmee je… Show more Ben jij een gedreven en betrokken professional en heb je last van:*onrust in je lijf *weinig energie *slecht inslapen of doorslapen *besluiteloosheid *gebrek aan focus *hoge eisen stellen aan jezelf *piekeren en malen *emotionele uitbarstingen *spanningsklachten?Ben je er aan toe om er nu echt iets aan te doen maar je weet niet wat?In het Antistress Programma leer jij je stress begrijpen en maak je je een paar simpele strategieën eigen waarmee je ongezonde stress vermindert, je energie en weerbaarheid vergroot en je weer plezier in je werk en leven krijgt.Het is een praktische methode op basis van het HeartMath® systeem: wetenschappelijk gevalideerde technologie plus oefeningen waarmee je de automatische reacties van je lichaam op stress verandert en rust en kalmte gaat ervaren. Zie filmpje https://vimeo.com/377042401/a6ffac8bdfWat je merkt van dit programma:Met 15 min oefenen per dag, in 6-9 weken meer rust, minder stress en beter slapen*verbetering van het vermogen om te focussen 24%*Verbetering van de slaap 30%*verbetering van rust 38%*verbetering van angst 46%*vermindering vermoeidheid 48%*vermindering depressiviteit 56%De resultaten betreffen verschillende studies met in totaal meer dan 11.500 mensen die gedurende 6 tot 9 weken geoefend hebben. Lijkt dat je wat? Kom dan in actie en wacht niet tot het te laat is.Weten hoeveel stress je hebt? Doe nu de gratis stresstest op https://gastcoaching.nl/gratis-stresstest/Afspraak maken om vrijblijvend te kijken of dit iets voor je is?Mail me nu op info@gastcoaching.nl of bel 030-6343277In CompanyBovenstaande training voor stressreductie en veerkracht en beter slapen kunnen ook als workshop, lezing of training geboekt worden. boek een inspitatiesessie of demo van het prgramma. https://gastcoaching.nl/groepen/De programma's zijn succesvol uitgevoerd in bedrijfsleven, ziekenhuizen en bij de Nationale Politie zie https://vimeo.com/300960526/70d03da7d8 Show less

Onderdeel stressreductie verzorgen als specialist binnen de driedaagse training Mentale Kracht van Politie Nederland.

Geven van trainingen aan (startende) ondernemers en verzorgen van coachtrajecten voor vrouwelijke ondernemers o.a: persoonlijke ontwikkeling, stressmanagement, conflictmanagement, ondernemersvaardigheden, communicatie, leidinggeven, organisatie ontwikkeling, management vaardigheden en commerciële vaardigheden zoals netwerken en acquisitie.

• Eindverantwoordelijk voor inhoudelijk beleid, financiën, gebouw en personeel.• Onderhouden van relaties met lokale en landelijke overheden en samenwerkende organisaties.• Leidinggeven en Coachen van 35 medische professionals individueel en in samenwerking• Teamcoaching maatschap huisartsen, maatschap fysiotherapie, maatschappelijk werk op onderlinge samenwerking.

• Eindverantwoordelijk voor inhoudelijk beleid, financiën, gebouwen en personeel. voor de afdelingen 0-12, jongeren, volwassenen, opbouwwerk en soc. Dienstverlening.• Coaching van productgroepmanagers bij ingrijpende reorganisatie en fusie.• Trainen van teams op terrein van Visie, Strategie, Beleid en Persoonlijke ontwikkeling• Loopbaancoaching en begeleiding, begeleiding bij Outplacement

• Organisatie en ontwikkeling van totale cursus en trainingspakket.• Probleemanalyse en marktonderzoek t.b.v. cursusaanbod allochtone vrouwen• Coachen en trainen van uitvoerende docenten, medewerkers e.d.

• Ontwikkelen en uitvoeren van educatieve en vormingsactiviteiten voor volwassenen, gezondheidsvoorlichting, vormingswerk vrouwen, eetverslaving, opvoedingsondersteuning, WAO, Internationale Vrouwendag e.d.• Ontwikkelen en maken van lesmaterialen

• Advisering, begeleiding en training van medewerkers en projectgroepen.