Marijke Gast Email & Phone Number

Utrecht, Netherlands

Houten

Ben jij een gedreven en betrokken professional en heb je last van:*onrust in je lijf *weinig energie *slecht inslapen of doorslapen *besluiteloosheid *gebrek aan focus *hoge eisen stellen aan jezelf *piekeren en malen *emotionele uitbarstingen *spanningsklachten?Ben je er aan toe om er nu echt iets aan te doen maar je weet niet wat?In het Antistress Programma leer jij je stress begrijpen en maak je je een paar simpele strategieën eigen waarmee je… Show more Ben jij een gedreven en betrokken professional en heb je last van:*onrust in je lijf *weinig energie *slecht inslapen of doorslapen *besluiteloosheid *gebrek aan focus *hoge eisen stellen aan jezelf *piekeren en malen *emotionele uitbarstingen *spanningsklachten?Ben je er aan toe om er nu echt iets aan te doen maar je weet niet wat?In het Antistress Programma leer jij je stress begrijpen en maak je je een paar simpele strategieën eigen waarmee je ongezonde stress vermindert, je energie en weerbaarheid vergroot en je weer plezier in je werk en leven krijgt.Het is een praktische methode op basis van het HeartMath® systeem: wetenschappelijk gevalideerde technologie plus oefeningen waarmee je de automatische reacties van je lichaam op stress verandert en rust en kalmte gaat ervaren. Zie filmpje https://vimeo.com/377042401/a6ffac8bdfWat je merkt van dit programma:Met 15 min oefenen per dag, in 6-9 weken meer rust, minder stress en beter slapen*verbetering van het vermogen om te focussen 24%*Verbetering van de slaap 30%*verbetering van rust 38%*verbetering van angst 46%*vermindering vermoeidheid 48%*vermindering depressiviteit 56%De resultaten betreffen verschillende studies met in totaal meer dan 11.500 mensen die gedurende 6 tot 9 weken geoefend hebben. Lijkt dat je wat? Kom dan in actie en wacht niet tot het te laat is.Weten hoeveel stress je hebt? Doe nu de gratis stresstest op https://gastcoaching.nl/gratis-stresstest/Afspraak maken om vrijblijvend te kijken of dit iets voor je is?Mail me nu op info@gastcoaching.nl of bel 030-6343277In CompanyBovenstaande training voor stressreductie en veerkracht en beter slapen kunnen ook als workshop, lezing of training geboekt worden. boek een inspitatiesessie of demo van het prgramma. https://gastcoaching.nl/groepen/De programma's zijn succesvol uitgevoerd in bedrijfsleven, ziekenhuizen en bij de Nationale Politie zie https://vimeo.com/300960526/70d03da7d8 Show less

Houten

Trainingscentra Integrale Beroepsvaardigheden Ibt Centra Politie Nederland

Onderdeel stressreductie verzorgen als specialist binnen de driedaagse training Mentale Kracht van Politie Nederland.

Geven van trainingen aan (startende) ondernemers en verzorgen van coachtrajecten voor vrouwelijke ondernemers o.a: persoonlijke ontwikkeling, stressmanagement, conflictmanagement, ondernemersvaardigheden, communicatie, leidinggeven, organisatie ontwikkeling, management vaardigheden en commerciële vaardigheden zoals netwerken en acquisitie.

Utrecht-West

• Eindverantwoordelijk voor inhoudelijk beleid, financiën, gebouw en personeel.• Onderhouden van relaties met lokale en landelijke overheden en samenwerkende organisaties.• Leidinggeven en Coachen van 35 medische professionals individueel en in samenwerking• Teamcoaching maatschap huisartsen, maatschap fysiotherapie, maatschappelijk werk op onderlinge samenwerking.

Utrecht

• Eindverantwoordelijk voor inhoudelijk beleid, financiën, gebouwen en personeel. voor de afdelingen 0-12, jongeren, volwassenen, opbouwwerk en soc. Dienstverlening.• Coaching van productgroepmanagers bij ingrijpende reorganisatie en fusie.• Trainen van teams op terrein van Visie, Strategie, Beleid en Persoonlijke ontwikkeling• Loopbaancoaching en begeleiding, begeleiding bij Outplacement

Utrecht

• Organisatie en ontwikkeling van totale cursus en trainingspakket.• Probleemanalyse en marktonderzoek t.b.v. cursusaanbod allochtone vrouwen• Coachen en trainen van uitvoerende docenten, medewerkers e.d.

Utrecht-West

• Ontwikkelen en uitvoeren van educatieve en vormingsactiviteiten voor volwassenen, gezondheidsvoorlichting, vormingswerk vrouwen, eetverslaving, opvoedingsondersteuning, WAO, Internationale Vrouwendag e.d.• Ontwikkelen en maken van lesmaterialen

Den Haag,Centrum

• Advisering, begeleiding en training van medewerkers en projectgroepen.

Senior Coach, Verdiepingstraining Voor Ervaren Coaches

3 daagse Verdiepingstraining als vervolg op Leergang Coaching voor Professionals Verdieping en Opfrissen van kennis en theorie.

Heartmath Certified Coach

Deze gelicenseerde opleiding tot HeartMath Coach is een praktijkgerichte opleiding die coaches leert hoe ze HeartMath kunnen toepassen met.

Gelukkig Werken (Team) Coach

Achtergonden van Gelukkig Werken, interventies uit de Positieve Psychologie, gebruik van persoonlijkheidsvragenlijst Big5, Gebruik.

Heartmath Certified Groepstrainer, Groepstrainer Vervolgopleiding Heartmath

Opleiding tot HeartMath Groepstrainer In deze vervolgopleiding leert u om met het wetenschappelijk gevalideerde programma bij bedrijven en.

Heartmath Basisopleiding

Basistraining werken met de HRV biofeedback apparatuur en programma's van HeartMath Benelux. De deelnemers oefenen met de apparatuur en de.

Gecertificeerd Trainer Kernkwaliteiten En Het Kernkwadrant Core Qualities, Kernkwaliteiten En Het Kernkwadrant® Daniël Ofman Core Quality

Opleiding voor Integraal Werken met en vanuit Kernkwadranten Integraal werken met en vanuit Kernkwadranten biedt professionals de.

Pro, Coaching, Teamcoaching, Loopbaancoaching

Al sinds 1997 is de leergang Coaching voor Professionals dé opleiding om succesvol te leren coachen op zingeving en resultaat. Je leert.

Post- Bachelor - Heao Management En Organsatie, Management,

Post Bachelor opleiding 2 jaar : 270 lesuren Vakken: Marketing management Organisatiekunde Financieel management Personeels management.

Hbo, Jelburg - Academie Voor Educatieve Arbeid

Basisopleiding - Act Acceptance And Commitment Therapy

ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy en is een wereldwijd snel groeiende therapie- en coachmethode die mensen helpt om een.

Slaapcoaching, 9.5

Het is een ‘evidence based’ opleiding om te leren mensen te helpen met hun slaapproblemen. Oorzaken en gevolgen van slecht slapen en.