Psychologue de formation, je me suis intéressée à la Méditation de Pleine Conscience tant au niveau personnel que professionnel il y a 10 ans et me suis formée pour pouvoir enseigner des programmes de Méditation basée sur la Pleine Conscience ( MBCT et MBSR) auprès d'enseignants reconnus pour leurs compétences dans ce domaine dont Christophe André, les responsables de l' ADM ( Association de Développement de la Mindfulness dont je suis adhérente depuis 8 ans ) et les enseignants de l' IPC (Institut de Pleine Conscience Belgique). Je suis actuellement présidente de AIM 49 ( Association des Instructeurs de Mindfulness de Maine et Loire ) et fais partie du CA de l AFEM (Association Française des Enseignants MBSR) J'ai déjà enseigné des programmes auprès d'une cinquantaine de groupes et suis formatrice auprès des personnels soignants de psychiatrie depuis 5 ans. Les programmes MBSR ( Réduction du Stress par la Mindfulness) s'adressent à toute personne souhaitant faire une pause, se recentrer sur soi , expérimenter une gestion peut être plus apaisée des émotions, des pensées, stress, de l'anxiété en se rendant simplement présent aux moments tels qu'ils se déroulent . Je propose également des cycles adaptés aux entreprises qui s'intéressent à la Qualité de Vie au Travail de leurs employés. J'ai eu l'occasion récemment de travailler auprès du personnel soignant du Centre de Rééducation des Capucins à Angers et auprès du personnel de la Mairie de Rennes par l'intermédiaire du CNFPT. Je propose des programmes privés à Angers et au Mans en présentiel et en distanciel dans toute la France . J'ai proposé 9 programmes MBSR depuis le début de la période de confinement en distanciel.