Breathwork Facilitator 呼吸导师
Current- 国大海(Oce GUO) 是一名呼吸导师
- 获得了Life Awareness Project & Breathwork Biohacker 的双系统呼吸教练认证
- 同时她也是一名【抗焦虑知识型博主】 她擅长通过调控呼吸来帮助大家迅速降低焦虑感、得到深层次的放松。 呼吸法在国内,甚至在国际范围内都属于小众的健身方法 —— 不过已经有非常多的科学研究证明,有意识的呼吸控制可以帮助我们提高免疫能力、平衡神经系统、调和情绪、治疗创伤经历和抵御压力焦虑感等等的功效,同时呼吸法还能大大提升正念冥想练习的质量。 国大海目前任职于the clinic,是常驻的呼吸导师兼瑜伽老师; the clinic.