Quince son los años que respaldan mi trayectoria profesional de Yoga; soy practicante habitual, docente, lo estudio y estoy en permanentemente formación.Instruyo a freelancer, ejecutivos, médicos-sanitarios, tanto en mis grupos como a los que disponen de un espacio en sus centros de trabajo con clases in situ. Conozco las dificultades del público al que me dirijo y es maravilloso acompañarlos en su evolución y cambio. ¿Qué se aprende en una clase de yoga? Aprenderás a liberarte de todo aquello que te está impidiendo pensar con claridad y serenidad; aprenderás a vaciarte, a crear espacios internos, a relajar tu mente, a des-acelerarte, a gestionar el estrés, y sobretodo a RESPIRAR.¿Qué beneficios obtendràs con la práctica? Te ayudo a sentirte mejor en tu cuerpo, ganarás en salud, disfrutarás de una mente clara y lúcida, menos dispersa, viviràs desde tu centro, en equilibrio.Después de una sesión de yoga sentirás tu cuerpo y tu mente mas flexible, esto te ayudará a integrar cualquier cambio que se produzca en tu vida. Sentirás que has recargado tus “pilas”; la vuelta a casa no será un "off" a la espera del dia siguiente.En el entorno laboral, mejora la salud física, descienden las bajas laborales, aumentan y mejoran los vínculos entre compañer@s, se reduce el estrés, el insomnio y aprendemos a concentrarnos durante mas tiempo, evitando no sólo las pérdidas de tiempo provocadas por la dispersión mental sino la toma de decisiones erróneas por tener la mente agitada.