Quince son los años que respaldan mi trayectoria profesional de Yoga; soy practicante habitual, docente, lo estudio y estoy en permanentemente formación.Instruyo a freelancer, ejecutivos, médicos-sanitarios, tanto en mis grupos como a los que disponen de un espacio en sus centros de trabajo con clases in situ. Conozco las dificultades del público al que me dirijo y es maravilloso acompañarlos en su evolución y cambio. ¿Qué se aprende en una clase de yoga? Aprenderás a liberarte de todo aquello que te está impidiendo pensar con claridad y serenidad; aprenderás a vaciarte, a crear espacios internos, a relajar tu mente, a des-acelerarte, a gestionar el estrés, y sobretodo a RESPIRAR.¿Qué beneficios obtendràs con la práctica? Te ayudo a sentirte mejor en tu cuerpo, ganarás en salud, disfrutarás de una mente clara y lúcida, menos dispersa, viviràs desde tu centro, en equilibrio.Después de una sesión de yoga sentirás tu cuerpo y tu mente mas flexible, esto te ayudará a integrar cualquier cambio que se produzca en tu vida. Sentirás que has recargado tus “pilas”; la vuelta a casa no será un "off" a la espera del dia siguiente.En el entorno laboral, mejora la salud física, descienden las bajas laborales, aumentan y mejoran los vínculos entre compañer@s, se reduce el estrés, el insomnio y aprendemos a concentrarnos durante mas tiempo, evitando no sólo las pérdidas de tiempo provocadas por la dispersión mental sino la toma de decisiones erróneas por tener la mente agitada.
Mairena Del Aljarafe
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Prof. De Yoga.Mairena Del Aljarafe Sep 2019 - Present
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Espinar-Zambrano Yoga Y MeditaciónCursos, Talleres Y Conferencias En Empresas. Sep 2017 - PresentSevilla Y Alrededores, EspañaAhora que puedes trabajar en cualquier parte, te ayudamos a aprender a desconectar.
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Prof. De Yoga.Espacio De Yoga Y Meditación En Montequinto Sep 2017 - PresentSevilla Y Alrededores, España
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Organización De Retiros.Yoga Y Meditación. Mar 2017 - PresentEspaña
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Prof. De YogaCentro Cívico "Las Columnas", Triana. Feb 2008 - PresentSevilla Y Alrededores, España
Olga Espinar Education Details
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Profesora Titulada En Yoga Por La Federación Nacional Sadhana.Escuela Sadhana (Asociación De Yoga Europea). -
Máster Ayurveda, Mindfulness Y Yoga.Escuela Sadhana, Ávila. -
Centro Integral De Yoga, Sevilla.Profesora Titulada En Yoga. -
Shunnia YogaYoga Para Niños, “Childplay Yoga”, Con Gurudass Kaur Khalsa, Barcelona. -
Filologia -
C.A.P (Curso De Adaptación Pedagógica) -
Licenciada En Filología Semítica.
Frequently Asked Questions about Olga Espinar
What company does Olga Espinar work for?
Olga Espinar works for Mairena Del Aljarafe
What is Olga Espinar's role at the current company?
Olga Espinar's current role is Profesora de Yoga. Sevilla.
What schools did Olga Espinar attend?
Olga Espinar attended Profesora Titulada En Yoga Por La Federación Nacional Sadhana., Máster Ayurveda, Mindfulness Y Yoga., Centro Integral De Yoga, Sevilla., Shunnia Yoga, Universidad De Sevilla, Universidad De Granada, Universidad De Granada.
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