¿Te gustaría estar en forma y entrenar de una forma saludable no lesiva?Evitar dolores musculares por malas posturas y poder hacerlo en cualquier lugar a cualquier hora.¿Te gustaría recibir clases online presenciales con correcciones en directo, como cuando vas a un Estudio de Pilates?De que te voy a hablar en este perfil (y por supuesto en mis clases online):- Conocerás la base de una buena postura, fortalecerás de la forma adecuada tu cuerpo para evitar dolores- Entrenamientos efectivos y no lesivos para que además de ponerte en forma fortalezcas el cuerpo de una forma óptima para evitar dolores-Podrás asistir a clases en online en presenciales, donde las correcciones serán en directo.- Podrás tener una clases para que puedas entrenar a cualquier hora en cualquier lugar.Soy Paula Entrenadora Personal , desde hace 25 años dedicada a impartir clases de movimiento. Primeramente como profesora de danza (clásico/español), y más tarde trabajé en gimnasios impartiendo clases grupales de aerobic, step, bodypump… desde hace 15 años mi actividad principal es Pilates y hace 9 años dirijo mi propio estudio Pilates con máquinas, GLOBAL PILATES en Gijón. Trabajando con grupos reducidos, max 5 personas y realizando entrenamientos personalesDesde Mayo y debido a la situación de COVi19 he decido impartir clases en grupo, entrenamiento virtual. Me gustaría ayudarte a realizar gimnasia on line, a través de ejercicios de espalda en casa, ejercicios de hombro, fortalecimiento de centro del cuerpo, … podrás entrenar en casa de una forma saludable y adaptada a tus necesidades. Mis clases pueden ser individuales o en grupo y podrás realizarlas en cualquier lugar donde tengas internet y una cámara (las correcciones son en directo). Tendré en cuenta tus lesiones, fortalezas y debilidades musculares para obtener un gran beneficio.Si lo que leíste hasta aquí te ha gustado te dejo mi contacto:pausansi@gmail.com