Avec une expérience personnelle de 20 ans de méditation et des retraites longue durée (dont une de quatre ans), la méditation est au coeur de mon cheminement personnel. Cela fait 10 ans que j'enseigne cette pratique dans différents milieux. Formé plus récemment au protocole MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), j'ai en particulier à coeur de partager cette méthode qui me semble très pertinente dans le contexte de notre société moderne et notamment dans celui du monde professionnel et de l'entreprise.