As a health coach I help people find more balance in their lives through nutrition, exercise and guilt-free self-care, whether in person from my office based in The Hague or anywhere else using skype. I am a personal advocate for living a balanced life full of energy, health and happiness.

Bij Welzijnspraktijk Hooigracht doet u onder professionele begeleiding een individuele EMS training (ElectroMyoStimulation) in maar 20 minuten tijd. Dit doe u met behulp van Miha Bodytec apparatuur. Trainen met de Miha Bodytec is een zeer efficiënte manier van ‘weerstandstraining’ geschikt voor zowel mannen als vrouwen. Tijdens deze EMS-workout worden door middel van laagfrequente elektrische impulsen de spieren in het lichaam effectief gestimuleerd. Tijdens de training zorgt de electro-spier-stimulatie ervoor dat alle belangrijke spiergroepen (armen, benen, billen, buik, borst en de hele rug) tegelijk intensief en effectief worden getraind. Dit geldt ook voor de dieper gelegen spieren. Hierdoor wordt in korte tijd het spierweefsel opgebouwd, het metabolisme gestimuleerd, onderhuids vetweefsel gestroomlijnd en de huid verstevigd. Daarnaast wordt het ook toegepast bij fysiotherapie en revalidatie. De techniek is niet zo nieuw als het misschien lijkt. In de fysiotherapie wordt EMS al ruim 30 jaar ingezet als toegepaste techniek om spierblessures te behandelen. Het is deze techniek die aan de basis stond van ontwikkeling naar een ultra moderne manier van sporten.Welzijnspraktijk Hooigracht geeft ook trainingen met de Miha Bodytec binnen bedrijven. Als werkgever heeft u er belang bij dat uw werknemers gezond zijn en dat ze gezond blijven. Een goede gezondheid leidt immers tot een lager ziekteverzuim en verhoogt de inzetbaarheid. Bovendien worden uw medewerkers vitaler en daardoor productiever. Met het bedrijfsprogramma van Welzijnspraktijk Hooigracht en Miha Bodytec stimuleert u uw medewerkers actief om meer te gaan bewegen en gezonder te leven.Het bedrijfsprogramma omvat een combinatie van korte efficiënte trainingen (20 minuten!) met de Miha Bodytec apparatuur en kan aangevuld worden met health coaching (leefstijl- en voedingsbegeleiding). Kijk voor meer informatie op http://www.welzijnspraktijkhooigracht.nl/bodytec-bij-bedrijven/

Nutrition & Lifestyle coaching

Final thesis for Nationale Nederlanden - International Accounts.

Internship