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Schluss mit Diäten und Ernährungs-Stress!Starte jetzt Dein Ernährungs-Update!Mehr Vitalität, mehr Gesundheit und erfolgreich abnehmen mit moderner Ernährungsmedizin.Ich zeige Ihnen im ärztlichen Ernährungscoaching den effektivsten Weg zum Wohlfühlgewicht, zu mehr Energie und wie Sie Essen als Medizin nutzen können. Das ist Ihre Starthilfe für ein langfristig und nachhaltig gesündes, fittes und schlankes Leben.

Niels Schulz-Ruhtenberg ist Facharzt für Allgemeinmedizin, Ernährungsmedizin und Sportmedizin.Spezialisierung auf Präventivmedizin, Ernährungsmedizin und Sportmedizin. Die Tätigkeit als niedergelassener Arzt verbindet er seit 2001 mit der als Ernährungsberater, Stresstrainer und Gesundheitscoach in Hamburg und bundesweiten Seminaren und Vorträgen. Schwerpunkte sind die Vermeidung und Linderung von lebensstilbedingten Erkrankungen durch ein effektives Gesundheits- und Selbstmanagement. Im Mittelpunkt stehen dabei oft die Verbesserung der Stresstoleranz sowie die Steigerung der geistigen und körperlichen Leistungsfähigkeit durch natürliche nebenwirkungsfreie Methoden, z.B. durch eine optimale Nährstoffversorgung.In seiner Praxis betreut er auch zahlreiche Leistungssportler und ist Experte für natürliche Leistungsoptimierung - auch für berufliche Leistungsträgern. Als aktiver Ausdauersportler (mehrfacher Ironman-Triathlet) verfügt er auch über die notwendige praktische Erfahrung. Einen weiteren Schwerpunkt bildet die gesunde und nachhaltige Gewichtsreduktion. Mit Hilfe moderner Ernährungskonzepte, die auf den persönlichen Stoffwechsel abgestimmt sind, werden Menschen auf dem Weg zum Wunschgewicht individuell und effizient von ihm betreut. Im ärztlichen Gesundheitstraining (BGM) geht es um die Frage, wie man trotz hoher beruflicher und zeitlicher Anforderungen langfristig gesund und leistungsfähig bleiben kann. Im Sinne einer ganzheitlichen Betreuung werden dazu die effektivsten Methoden aus den Bereichen Ernährung, Bewegung, Entspannung und Denken sinnvoll kombiniert, um ein Höchstmaß an Vitalität, Energie und mentaler Stärke zu erreichen.Niels Schulz-Ruhtenberg ist bundesweit tätiger Referent für Fach- und Laienpublikum zu gesundheitlichen Themen mit diversen Presse- und TV-Beiträgen sowie Hörbuchautor. In seinen Seminaren und Einzelberatungen unterstützt er alle diejenigen, die ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit wirklich verbessern wollen.