Wat is er niet leuker dan mensen in beweging zetten én ook te houden? Ze te enthousiasmeren om actief te zijn en ook te blijven. Ze te laten ervaren hoe goed wandelen voor je lichaam en je geest is. Voor mij iets wat me elke dag weer veel plezier en energie geeft. Ik richt me in eerste instantie op deelnemers die door gezondheidsredenen niet meer of te weinig bewegen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan diabetes en obesitas. Daarnaast sluiten ook deelnemers aan die graag in groepsverband, wekelijks, in beweging willen komen en blijven. Ik geniet steeds weer als ik zie dat er bij de wandelinitiatieven die ik organiseer en begeleid, de deelnemers enthousiast raken, elke week weer gemotiveerd en met veel plezier klaar staan om met zijn allen te gaan wandelen. Hetzij individueel of bij een vaste kilometergroep. De deelnemers boeken dan ook goede resultaten op het gebied van gezondheid, zoals o.a. verbeterde suikerwaarde en gewichtsverlies. Centraal bij het wandelen staat naast het sportieve aspect, de gezelligheid, het vergroten van sociale contacten (verbinden), het groepsgevoel en het motto “niets moet”. Ik geloof heilig in de combinatie van deze 4 genoemde aspecten gezien het plezier en de resultaten welke ik terug zie bij de vele deelnemers.Naast het organiseren en begeleiden van wandel (en fiets-)groepsinitiatieven, begeleid ik ook mensen individueel. Hierbij gaat het vaak om mensen die wel actief willen zijn, maar door allerlei omstandigheden niet in staat zijn, niet de kracht hebben, om in beweging te komen. Vaak heeft dit met al langere tijd niet meer echt bewegen te maken en het daardoor krijgen van steeds stramme spieren, een gebrek aan zelfvertrouwen, zich eenzaam voelen-zijn, of ‘niet de weg weten’ en daardoor in een sociaal isolement terecht zijn gekomen. Mijn missie is om zoveel mogelijk mensen aan het bewegen te krijgen én vooral ook in beweging te houden. Hen het plezier daar in te laten ervaren en al het goede wat beweging op je volledige welzijn voor positieve invloed heeft. Graag nodig ik je uit om samen een kop koffie/thee te gaan drinken en te kijken wat we voor elkaar zouden kunnen betekenen. Je kunt me bereiken via onderstaande contactgegevens: Mob: 0651406671 // @: ruud@vitamotionnow.nl // www.vitamotionnow.nl