Sabine Lundquist Email & Phone Number

Frederiksberg, Sjælland, Danmark

Frederiksberg Kommune har et tilbud om fysioterapeutisk indsats til alle medarbejdere. Min rolle er at være konsulent for den arbejdspladsrettede del, hvor fokus på medarbejdernes fysiske sundhed og arbejdsmiljø er omdrejningspunktet.Der er stærkt fokus på at mindske nedslidning, smerter og gener og ambitionen er at opbygge sundhedsmiljøer, der gør medarbejderne sundere af at gå på arbejde.

Som vane- og overspisningscoach afholder jeg blandt andet 1:1 sessioner, hvor jeg hjælper med at synliggøre din målsætning, forhindringer og motivation for en specifik vaneændring samt teknikker til at bryde forhindringer og overbevisninger samt skabe en ny holdbar vane. Med forståelse og empati hjælper jeg dig med at navigere i følelser, overbevisninger og adfærd til vi finder frem til en løsning, der er skræddersyet til dit liv. Jeg coacher typisk inden for sundhedsområdet - fysisk såvel som psykisk - med fokus på eksempelvis træning/bevægelse, madmønstre, kropsopfattelse, søvnvaner, mobilvaner, struktur i hverdagslivet for at skabe overskud til familielivet mm.Derudover afholder jeg både fysiske og online foredrag, gruppeforløb samt udvikler online kursusmateriale.Som familievejleder hjælper jeg forældre med at skabe gode rammer for at deres børn får et godt forhold til mad og deres krop. Jeg vejleder i ansvarsfordeling ved måltider samt hjælper ved problematikker som kræsenhed, overoptagethed af sukker eller hvis forældre bekymrer sig over at deres barn er småtspisende eller spiser store mængder mad.

Rødovre, Region Hovedstaden, Danmark

Min rolle som sundhedskoordinator er både at administrere og udvikle kommunens sundhedsordning og samtidig arbejde projekt– og udviklingsorienteret på sundheds– og arbejdsmiljøområdet bredt set på alle niveauer i organisationen i samarbejde med mine kollegaer i et HR-team. Min opgaveportefølje kan derfor både bestå af almen drift og løbende evaluering af sundhedsordningen, større og længerevarende projekter, kortere procesforløb med enkelte afdelinger, udvikling af strategier samt generel betjening af politikere, direktionen og øvrig ledelse. I min stilling er det derfor vigtigt at kunne jonglere mellem arbejdsopgaver og begå sig godt i mange forskellige medarbejdergrupper på alle niveauer i organisationen og tilpasse formidling og kommunikation hertil. Min vigtigste læring er at være konstant omstillingsparat i forhold til målgruppen samt via min store berøringsflade at have fået et indgående kendskab til kommunen som organisation og indblik i de mange kulturer, der er ude på de enkelte arbejdspladser.

Som instruktør hos FamFit var min opgave at planlægge og instruere i udendørs funktionel træning, med egen kropsvægt og naturens omgivelser som redskaber. Som instruktør er det vigtigt at kunne motivere medlemmerne til at yde deres bedste samt at skabe god stemning og sammenhold på holdene. Man skal være kreativ i programlægningen og omstillingsparat i situationen for at kunne tilpasse programmet til medlemmernes niveau.

Slagelse

Som Udviklingskonsulent var min primære opgave at udvikle, understøtte og koordinere aktiviteter med interne og eksterne samarbejdspartnere, løse tværgående stabsopgaver ad hoc, betjene politisk udvalg, direktion og ledelse samt vejledning, rådgivning og vidensformidling til samarbejdspartnere internt og eksternt. Min primære opgave i barselsvikariatet var at være projektleder på Slagelse Sundhedsuger samt generelt arbejde med sundhedsfremme på børn, unge og uddannelsesområdet. At arbejde med Sundhedsugerne gav mig en god erfaring med at udvikle på og projektlede et større event i kommunalt regi med mange interessenter og samarbejdspartnere blandt andet inden for idræts– og frivillighedsområdet.

Fitness Dk Abc

At kunne vejlede kvalificeret som personlig træner og vejleder handler om at kunne identificere hvilket menneske man har med at gøre og tilrettelægge træningen og vejledningen herefter. At kunne motivere medlemmerne er desuden afgørende for at opnå gode resultater hvad enten det er med vægttab eller træning. Den vigtigste kompetence jeg erhvervede mig i dette job, er evnen til at i samarbejde med medlemmet finde frem til den bedste løsning for dem, hvilket ofte kunne kræve både tålmodighed og kreativitet.

Odense Og København, Denmark

Frederiksberg

Som SLANK-ansvarlig organiserede jeg forløb af 8 uger, hvor medlemmerne skulle igennem ugentlige hold, forskellige træningsevents og foredrag samt personlig vejledning. Jeg stod selv for den personlige kost- og træningsvejledning samt foredragene. Den vigtigste kompetence jeg har fået med mig fra dette job, er at kunne møde folk, hvor de er og tage udgangspunkt i deres situation og hverdag, for at få succes med en adfærdsændring.

Copenhagen Area, Denmark

Min vigtigste opgave som teambuildinginstruktør og eventvært var at skabe god stemning for firmaer, som havde købt teambuilding eller andet personaleevent. Samtidig med at jeg skulle være åben og smilende, skulle jeg i samarbejde med mine kollegaer gennemføre et program, som ofte havde en stram tidsplan, så alle fik en god oplevelse og følte, at de kom tættere på hinanden. Jeg skulle være god til at give korte og konkrete instruktioner, som fangede folks opmærksomhed og gerne gav et smil på læben. Jobbet kræver, at man er god til at være på, at man er omstillingsparat og hurtig til at træffe de rigtige beslutninger i pressede situationer.

Odense Area, Denmark

Som faglig tutor var jeg tilknyttet en gruppe på 10 nye studerende, som jeg mødtes med en gang om ugen til en snak om og vejledning i alt fra gruppeprocesser til studieteknik. Det vigtigste i jobbet var at få skabt en tryg atmosfære hvor de studerende turde at stå frem med eventuelle problemstillinger og at skabe rum for konstruktive diskussioner. Faglig tutor-ordningen er et tiltag som er til for at lette opstarten på universitetet samt mindske frafaldet.

Odense Area, Denmark

The Odense Overweight Intervention Study er et projekt hvor overvægtige børn sendes seks uger på en camp, hvor de modtager undervisning i forskellige sundhedsfag samt dyrker en masse fysisk aktivitet. Som kontrol til dette projekt tilbydes en kontrolgruppe et mindre omfangsrigt tilbud som består i to timers fysisk aktivitet en gang om ugen i seks uger, mens deres forældre modtager kostvejledning. Min rolle i alt dette var at undervise kontrolgruppen sammen med to kollegaer.

Vane- Og Overspisningscoach & Familievejleder I Børns Madro

Gennem coaching og vejledning hjælper jeg kvinder og familier med at skabe ro omkring mad, måltider og krop. Vanecoach, august 2022.

Cand. Scient I Idræt Og Sundhed

Forandringsfacilitator

På uddannelsen fik jeg viden om og redskaber til, bl.a. at styre og designe forandringsprocesser, som motiverer mennesker til at indgå i.

Projektleder, Projektledelse

Uddannelsen er modulopbygget og består af 3 moduler á 3 dage samt en heldagseksamen. Modul 1: Projektlederens Værktøjskasse Modul 2.

Bachelor Of Science (B.S.) I Idræt Og Sundhed

Activities and Societies: Medlem af Fagrådet siden 2009, formand i 2011/2012. Social tutor i 2010, Overtutor i 2011. Medlem af.

Sportsernæringskonsulent Og Sportsmassør

Education record

Matematisk Student