Sandra Benschop werkt zowel met individuen als met groepen aan ontwikkelvraagstukken. Haar kracht ligt in het aandachtig luisteren en samen met de client analyseren van patronen en daar betekenis aan geven. Zij gelooft zeer in het op zoek gaan naar de rode draad in het leven van de client en dit als richtlijn nemen voor nieuwe stappen. Daarin zoekt zij de verbinding tussen het hoofd (wat kun je?), het hart (wat drijft je?) en de handen (wat doe je?) vanuit de fundamentele vraag van de identiteit (wie ben je?). Zij is vertrouwd met methodes als transactionele analyse, het kernkwadrant, de MBTI, de rationeel emotieve theorie en beheerst de basisvaardigheden van het coachen als luisteren, samenvatten, confronteren en spiegelen. Haar werkwijze is geïnspireerd op het gedachtegoed van Carl Gustav Jung, dieptepsycholoog, waarin zij een gedegen meerjarige opleiding heeft gevolgd. Haar columns staat op haar website www.sandrabenschopcoacht.nl en in het adoptiemagazine.