Er zijn veel factoren die gezondheid beïnvloeden. Niet alles heb je zelf in de hand, maar je kunt veel doen om jouw persoonlijke situatie zo optimaal mogelijk te maken. Met Gezond leven is een keuze wil ik zeggen dat je een keuze hebt. Niet in of je gezond bent, maar wel in hoe je met je gezond voelen bezig houdt. Wat zijn de factoren waar je wél invloed op hebt? Ik begeleid mensen met een chronische ziekte of fysieke beperking hun bewegingsactiviteiten uit te breiden, eventueel sportprestaties te verbeteren of voedingspatroon te optimaliseren. Want door gezond te leven kun je wel degelijk invloed uitoefenen op een lijf met een chronische aandoening. Je wilt meer controle en sturen waar mogelijk. Niet omdat het moet, maar omdat je het wilt. Dat is de keuze die jij maakt.Naast individuele begeleiding werk ik in het MS werkveld in verschillende functies. Promoot ik een gezonde leefstijl, lever ik een beidrage aan het MS netwerk Midden-Brabant en geef ik voorlichting/ les in de voordelen van leefstijlmanagement op een lichaam met een chronische aandoening.Ook geef ik interactieve workshops over voeding bij sportprestaties gericht op een specifieke sport.

Vanaf 2016 sprak ik in de eerste en tweedelijnszorg over het gebrek van samenwerking tussen beiden en de onduidelijkheid die dat voor mensen met MS teweeg bracht. Dat moest toch anders kunnen. Sindsdien ben ik in gesprek gebleven met Hans Pouwer, voorzitter MENT en mocht ik voorafgaand aan de oprichting van het MS netwerk Midden-Brabant de plenaire vergaderingen van de werkgroep bijwonen.Tijdens de kick-off op 8 april 2022 van dit netwerk mocht ik een presentatie houden over het belang van ervaringsdeskundigheid, waar ik de ambitie uitsprak deze te professionaliseren en in te zetten om de zorg te verbeteren.Sinds de start van dit netwerk heb ik deel genomen of neem ik nog deel aan de volgende werkgroepen:* Inzet ervaringsdeskundigheid, waarin ik graag mijn taak van voorheen als ervaringsdeskundige op de MS poli nieuw leven in wil blazen;* Uitbreiden netwerk naar andere relevante werkgebieden, waarin ik mijn bestaande relevante connecties als Sportbedrijf Tilburg betrokken heb bij dit netwerk;* Bekendheid netwerk vergroten, door middel van LinkedIn in de LinkedIngroep MS netwerk Midden-Brabant (https://www.linkedin.com/groups/12898586/) ;* Organiseren Leefstijl avond voor mensen met MS, daarover binnenkort meer.

Klimmen is een grote passie van mij. Toen ik in 2006 daar mee moest stoppen, had ik nooit durven dromen dat ik opnieuw aan een wand zou hangen. Tegenwoordig klim ik zeer regelmatig in de hal en als het even kan ben ik in het weekend in België te vinden, ergens aan de rotswand.Het bouwen is voor mij een dag in de twee weken waar ik in een fijne sfeer bij mag dragen aan de klimsport die mij lief is. Het creatieve proces, de uitdaging om iets te bouwen wat past bij het vooraf bepaalde niveau en daarna mensen in die routes zien klimmen is voor mij ontspannend en fijn.Sinds 7 november 2023 mag ik mezelf, na een half jaar opleiding, routebouwer van Neoliet Tilburg noemen waar ik erg blij mee ben. Nu heb ik nog heel veel te leren, maar wel ontzettend veel zin om dat ook te doen. Ik hoop nog heel wat jaren te mogen bouwen.

Samen met Hans Pouwer, Ton Visscher, Chantal van Birgelen en Patricia Hooijmeijers organiseer ik van maart tot en met oktober één keer per maand een fietstocht van 25 km en 50 km voor mensen met een verhaal. Driewieler(lig)fiets, handbike, gewone fiets, duofiets en alles met of zonder traponderseuning mogen met ons mee.

Lid adviesraad Nationaal MS Fonds, patiëntenboard Nationaal MS Fonds.Coördinator landelijke MS Supportgroepen en gastvrouw MS Supportgroep Tilburg.Coördinator MS Informatiecentrum MS Centrum Midden Brabant en wekelijks spreekuur tijdens het MS Spreekuur Elisabeth Tweesteden ziekenhuis.Voorlichting en lezingen geven bij Congressen voor MS-zorgprofessionals, patiënten bijeenkomsten en ziekenhuizen.Oktober 2015 deelgenomen aan ECTIMS Barcelona.

Iedere dinsdag ochtend ben ik, namens het Nationaal MS Fonds, aanwezig tijdens het MS spreekuur poli neurologie MS Centrum Midden Brabant. VoorlichtingOndersteuningMotivatie

Patiënten voorlichting, motivatie en ondersteuning.

https://www.flickr.com/photos/beeldreflex/

Illustratie, opmaak aangeleverde kopij en deze verdelen. Meedenken over nieuwe opmaak en concept.

Fotolab medewerker, ontwikkelen van fotorolletjes, foto's retoucheren, foto nabewerken.

Juiste gegevens uit broncode achterhalen van websites in Azië, Midden-Oosten, Europa en Afrika.