Sharon Rijk Email and Phone Number

Als ondernemer werk ik als bewegingsdeskundige met veel verschillende externe partners samen, zoals met de VVV Foundation, Spring Kinderopvang, Ambaum Brandmakers, MVV Support Services en MEE Limburg. Als projectleider ga ik door middel van verschillende projecten, samen met deze externe partners, op weg naar een gezonder, vitaler en sportiever leven van de Venlose Burgers

Na mijn stagetijd bij Gemeente Venlo ben ik meteen begonnen met werken als sportconsulente binnen team Venlo.fit. Ik mocht beginnen in de uitvoering met het geven van Nijntje Beweegdiploma lessen. Inmiddels heb ik al veel ervaring op mogen doen binnen heel veel verschillende projecten, zoals bij Iedereen Kan Sporten, Jongeren Op Gezond Gewicht, de Beweegpas, enz. Inmiddels ben ik verantwoordelijk voor alle naschoolse sportactiviteiten voor de basisschoolleerlingen in groot Venlo. Samen met sportverenigingen en beweegaanbieders zorg ik voor een passend beweegaanbod na schooltijd. Daarnaast ondersteun ik het project Jongeren Op Gezond Gewicht bij hun uitvoerende activiteiten en evenementen. Ook ben ik sinds feb 2020 Regisseur Rookvrij en adviseer ik scholen, sportverenigingen, bedrijven, openbare parkjes, enz. op weg naar een Rookvrije Generatie in gemeente Venlo.

In augustus 2015 ben ik gestart met mijn eigen bedrijfje "Gym je Rijk". Tijdens de peutergym geef ik aan ongeveer 80 kinderen gymlessen, in vijf verschillende groepen, om ze zowel op motorisch als op sociaal gebied sterker te maken. Peutergym bij “Gym je Rijk” is voor elk jong kind dat zijn energie kwijt wil in het bewegen. Vanaf het moment dat uw kind kan lopen, bent u van harte welkom, tot een maximale leeftijd van 5 jaar. Bewegen is een belangrijk aspect binnen de ontwikkeling van het jonge kind. Via de peutergym wordt bewegen professioneel gestimuleerd en wordt ervoor gezorgd dat de kinderen nu plezier beleven aan bewegen en er op latere leeftijd profijt van hebben. Tijdens de peutergym wordt er een breed scala aan bewegingsactiviteiten aangeboden, waardoor de kinderen voordat ze naar de basisschool gaan al veel geleerd hebben op motorisch vlak. De gymlessen laten de kinderen veel bewegen, waardoor ze uitgedaagd worden om nieuwe dingen te ontdekken!Tijdens de gymlessen wordt zowel aan de grove als aan de fijne motoriek gewerkt. Onder de grove motoriek wordt het klimmen en klauteren, balanceren, springen, etc. verstaan. De fijne motoriek zijn oefeningen met verschillende ballen, viltjes, lintjes, wasknijpers en allerlei ander klein materiaal. De les begint en eindigt altijd met een dansje op een liedje.De peutergym vindt iedere zaterdagmorgen plaats in de gymzaal de Meule. De gymlessen vinden plaats van 08.30 tot 13.15 uur. Door de grote verschillen in de vaardigheden van de kinderen in deze leeftijdscategorie, is de peutergym in verschillende groepen verdeeld. De groepen worden ingedeeld afhankelijk van het aantal inschrijvingen. Iedere groep bestaat uit maximaal zestien kinderen. Contactgegevens “Gym je Rijk”: 06-36050790info@gymjerijk.nl www.gymjerijk.nl Facebook: www.facebook.com/gymjerijk LinkedIn: www.linkedin.com/company/gym-je-rijk Contactgegevens locatie peutergym: Gymzaal de MeuleAlbert Cuypstraat 1A5914 XEVenlo

Als SV Vers coach ondersteun ik TennisClub Venlo, als modelclub, op weg naar een gezondere sportomgeving: gezonde(re) voeding in de kantine, rookvrije terrein en alcoholbeleid. Naast deze thema’s worden er wekelijks experimenten uitgevoerd en gemeten, welke wetenschappelijk onderzocht worden door De Radboud Universiteit Nijmegen. Dit living lab is een samenwerking tussen NOC*NSF, KNLTB en Team:Fit en is ontwikkeld in het kader van het Nationaal Preventieakkoord.

Mijn rol als Team:Fit coach vervul ik in opdracht van Huis van de Sport Limburg. Team:Fit is onderdeel van Jongeren Op Gezond Gewicht (JOGG). Als Team:Fit coach mag ik alle verengingen in Noord-Limburg advies geven op drie verschillende gebieden:- Gezonder aanbod in kantines- Rookvrije terrein en sportparken- Alcoholbeleid in kantinesAls Team:Fit coach werk ik samen met de criteria van het voedingscentrum, waarbij het voedingscentrum een speciale kantinescan heeft ontwikkeld die ik uit kan voeren bij de sportverenigingen. Aan de hand van deze kantinescan weten verenigingen waar ze staan en is het mogelijk om een (bronzen, zilveren of gouden) certificaat te behalen. Daarnaast zijn de Sligro, kassasysteem Twelve en JOGG landelijke partners van Team:Fit.

Gemeente Venlo heeft in samenwerking met Fontys Sporthogeschool een partnership. Dit houdt in dat eerste- en tweedjaars HBO Sportkunde studenten stage komen lopen in de uitvoering van verschillende sportprojecten binnen gemeente Venlo. Mijn taak als programmamanager was om ervoor te zorgen dat de studenten een leerzame stageplek hebben met uitdagende taken. Ik zocht naar programma's waar studenten veel nieuwe dingen konden leren in hun ontwikkeling binnen de tak sport. Daarnaast begeleidde ik de studenten in hun ontwikkeling als bewegingsdeskundige, waarbij ik dus heb moeten begeleiden, adviseren en beoordelen.

Als onderdeel van de opleiding Sportkunde, van de Fontys Sporthogeschool, heb ik mijn afstudeerstage bij team sportontwikkeling van Gemeente Venlo gedaan. Dit team heeft verschillende afdelingen en projecten. Mijn afstudeerstage heb ik binnen de beweging Jongeren Op Gezond Gewicht (JOGG) Venlo gedaan. Deze beweging houdt zich voornamelijk bezig met de preventie van overgewicht binnen de doelgroep 0-6 jaar in Venlo. Naast stage heb ik ook mijn scriptie binnen JOGG geschreven. Binnen mijn stage heb ik me met verschillende projecten bezig gehouden. Ten eerste was ik projectleider voor het project Shape. Hier heb ik 15 brugklassers van de drie scholencampussen in Venlo begeleid middels bootcamplessen, looptrainingen en theorielessen over voeding en leefstijl. Mijn taak was vooral het aansturen van externe partijen die hieraan meewerkten en de looptrainingen verzorgen. Het uiteindelijke doel was de 5 km van de Venloop te rennen!Ten tweede heb ik een groot evenement georganiseerd voor alle 5 de JOGG-basisscholen in Venlo. Dit evenement heet GroenteStormt. Het was een hindernissenstormloop voor alle kinderen van groep 1 en 2, waarbij ze over verschillende obstakels moesten rennen. Zie link voor beeldmateriaal: https://l1.nl/l1-radio-400-kinderen-doen-een-groentestormbaan-in-blerick-128985/ Naast deze twee grote opdrachten heb ik nog heel veel andere kleinere opdrachten uitgevoerd, zoals kick-off JOGG, het begeleiden van Nijntje beweegdiploma, drink water menukaart gelanceerd, Nijntje beweegfeestjes georganiseerd, enz.

Als onderdeel van de opleiding Sports & Wellness, van de Fontys Sporthogeschool, liep ik stage bij Mytylschool Ulingshof te Venlo. Deze mytylschool staat voor speciaal onderwijs en kindrevalidatie. Ik wilde tijdens deze stage alle informatie en kennis van mijn minor "Begeleiden van buitengewone doelgroepen" toepassen in de praktijk. Tijdens mijn werkuren had ik verschillende verantwoordelijkheden en activiteiten om me mee bezig te houden.Ten eerste heb ik me vooral bezig gehouden met het verzorgen van de gymlessen voor deze kinderen met verschillende beperkingen. In eerste instantie heb ik vooral meegekeken tijdens de gymlessen en de kinderen die extra hulp nodig hadden, persoonlijk begeleid waarna ik vervolgens steeds meer zelf de gymlessen ben gaan geven. Ten tweede heb ik ook bij een aantal zwemlessen meegekeken en de kinderen begeleid waar nodig was. Ten derde heb ik de koningsspelen voor de Mytylschool georganiseerd. Kinderen die op deze school zitten, zijn in de leeftijd van 5 tot 20 jaar. Daarnaast zijn er ook veel verschillende soorten beperkingen, zoals motorische maar ook geestelijke beperkingen. De meeste kinderen hebben een meervoudige beperking, vandaar dat de uitdaging groot was om activiteiten te organiseren waarbij iedereen mee kon doen.

Als onderdeel van de opleiding Sports & Wellness, van Fontys Sporthogeschool, liep ik stage bij PAC Maastricht. Tijdens mijn werkuren had ik verschillende verantwoordelijkheden en activiteiten om me mee bezig te houden.Ten eerste heb ik me vooral bezig gehouden met het begeleiden van 50+'ers onder het programma 'Beweegmaatjes 50+'. Dit is een initiatief van de Fontys Sporthogeschool en Maastricht Sport. Hier heb ik verschillende vrouwen van boven de 50 begeleid met een 'beperking', zoals bijvoorbeeld reuma, protheses en astma. Ik heb ze hier alleen op praktijkgebied begeleid middels persoonlijke oefeningen. Iedere student was gekoppeld aan hun eigen beweegmaatje, voor wie ze gedurende het beweegprogramma verantwoordelijk zijn. Het belangrijkste doel van dit programma is dat de ouderen beseffen dat voor iedereen sport en bewegen mogelijk is, ondanks je beperking. Na dit programma hopen we dat de 50+'ers zich gaan aansluiten bij een sportgroepje, zodat ze op hun eigen gezonde levenstijl kunnen voortborduren. Daarnaast heb ik met alle andere studenten van mijn klas een gezondheidsmarkt georganiseerd. Tijdens deze dag stonden er verschillende stands, die bemand werden door de volgende partners: Maastricht Sport, Geusseltbad, Fontys Sporthogeschool Eindhoven, Dansschool Reality, Anytime Fitness, O'woman. Deze partners gaven informatie over hun eigen zaak en probeerden de inwoners van Maastricht te overtuigen hoe belangrijk sport en bewegen is. Ook werden er verschillende dansworkshops gegeven, een capoeira demo en was er een mogelijkheid om je eigen gezondheid te testen middels een mini heath-check.

Als onderdeel van de opleiding Sports & Wellness, van Fontys Sporthogeschool, liep ik stage bij het sportbedrijf van Gemeente Venlo. Tijjdens mijn werkuren had ik verschillende verantwoordelijkheden en activiteiten om me mee bezig te houden.Ten eerste heb ik me vooral bezig gehouden met het project SHAPE. De werkzaamheden binnen dit project waren vooral het persoonlijk begeleiden van brugklasleerlingen met overgewicht/obesitas. Daarnaast heb ik verschillende fit- en gezondheidstesten georganiseerd voor de 50+'ers in Gemeente Venlo. Binnen deze test werden de volgende onderdelen gemeten bij de personen: bloeddruk, rusthartslag, saturatiemeting, peakflow, lichaamslengte en lichaamsgewicht en omvang middel. Daarnaast werden er verschillende testen gedaan, zoals one leg balance, sit and reach, reactietest, bloktransfertest, handknijpkrachtest, circumductietest en een 8 minuten astrand fietstest.Ook heb ik meegeholpen om een interventie te schrijven voor het project SHAPE, om deze op de markt te zetten. Hier heb ik met twee andere personen een geheel draaiboek voor geschreven.

Sanka Events is een evenementenbureau in Venlo. Zij organiseren verschillende evenementen, zoals zeskamp, casino, crazygames, circus, kinderactiviteiten, ballonnenwedstrijden en schminken. Daarnaast verhuren zij veel verschillende materialen, zoals stormbanen, attracties, springkussens, voetbalspellen, sumoworstelen, zwembaden, zeskampmateriaal, circusmateriaal, oud hollandse spellen, bounceballen, unihockey, megaspellen, popcorn, -suikerspin -en wafellollymachines en een ranjakoe. De werkzaamheden die ik hier verricht heb in de eerste jaren zijn vooral het begeleiden van evenementen en het meehelpen in de verhuur. De laatste jaren heb ik een cursus coördinator binnen Sanka Events gevolgd. De taken die ik toen uitgevoerd heb is vooral het coördineren van alle grote evenementen en het aansturen van medewerkers. Ook heb ik administratieve werkzaamheden op kantoor verricht en hierbij veel klantcontact gehad. Tijdens deze laatste jaren heb ik heel veel geleerd op het gebied van organiseren en leidinggeven.